У народі існують різні легенди про збільшення зросту. Якщо ми можемо навести кілька прикладів з них; Потрібно бути обережним, що ви їсте та п'єте, як склянку молока перед сном щовечора, спите більше 10 годин ... Ну, чи достатньо цього, щоб збільшити свій зріст? Звичайно, ні…
Перш ніж переходити до методів подовження, ми хочемо пояснити, як ви зростаєте. Ось відповідь на питання, як зростає висота ...
Як збільшується висота?
Зростаючі пластинки між кістками забезпечують подовження метафізу та епіфізу. З розвитком цих бляшок клітини допомагають кістковій структурі видовжуватися.
Скільки років триває зростання висоти?
Той, хто каже, як зростає висота, також запитує, скільки років вона росте сама по собі. Давайте дамо відповідь на питання, скільки вам дорослішає ...
Подовження, яке відбувається в кістках, відбувається завдяки зростаючим пластинам, про що ми щойно згадали. Період, в який ці хвороби розвиваються найбільше - це юнацький вік. Після закриття, яке відбувається в ростових пластинах, процес росту ніяк не відбувається. Тому процес зростання закінчується, як тільки закінчується підлітковий період. Зростання висоти майже закінчиться у віці від 19 до 20 років.
Існують різні фактори, що впливають на зріст. Деякі з них:
Генетичні фактори
Одним з найважливіших факторів висоти є генетичні фактори. Гени матері та батька суттєво впливають на зріст людини.
Ваша вага, коли ти народився
Ваша вага на момент народження - ще один фактор, який впливає на зріст. Якщо у вас народилася надмірна вага, це може означати, що ви можете бути вищим, якщо народитесь надзвичайно худорлявим і ви можете бути нижчим.
У той же час зростання висоти може бути пов’язаний з харчуванням. Якщо вам цікаво, які продукти слід вживати для збільшення зросту, ви можете прочитати нашу статтю нижче.
Розвиток спорту та деякі вправи можуть допомогти збільшити зріст. Якщо вам цікаво, що це за вправи, давайте негайно пояснимо ...
Ось вправи, які збільшують твій зріст ...
грати в баскетбол
Скакалка
Плавати
Велоспорт
Регулярні прогулянки
Відмов
Волейбол, особливо пляжний волейбол
Ряд вправ, таких як повішення, допоможе вам виростити свій зріст у зростаючому віці.