Якби ви знали, що деякі ситуації, в яких ми живемо, просто спричинені стресом, чи все одно ви б переживали стрес? Ось вплив стресу на наш організм ...
Шкірні захворювання
Псоріаз, вугрі та інші шкірні захворювання можуть бути спричинені стресом. Згідно з дослідженнями, проведеними вченими на студентах, було встановлено, що існує прямий зв’язок між психологічним стресом та проблемами шкіри.
Контроль ваги
Можливо, вам не вдасться збалансувати свою вагу за допомогою дієт або фізичних вправ. Стресові ситуації, які виникають, часто призводять до вироблення гормону кортизону. Він стабілізує жировий і вуглеводний обмін і підтримує необхідний рівень цукру в крові. Якщо у людини надлишок гормонів, людина їсть більше, а організм споживає менше калорій. Така ситуація дозволяє набрати вагу.
Іноді стрес і тривога змушують людей худнути. В результаті рівень адреналіну в крові зростає. Адреналін прискорює метаболізм, але сповільнює виведення жиру.
Застуда
Як ми вже говорили раніше, стрес викликає вироблення кортизону, який може придушити запалення. Однак, якщо людина відчуває хронічний стрес, він стає більш сприйнятливим до своєї імунної системи, що призводить до більш серйозної інфекції.
Холодна погода є пусковим механізмом для організму з ослабленим імунітетом. Якщо ви часто хворієте, докладіть зусиль, щоб зняти стрес зі свого життя.
Шлунково-кишкові розлади
Негативний вплив стресу на шлунково-кишкову систему було науково доведено. У деяких випадках ліки від роздуття живота та болю в шлунку не допомагають. У цьому випадку допоможе психолог.
Труднощі з фокусуванням
Людям, які вже давно переживають стрес, важко зосередитися на чомусь. Якщо ви виявите, що ви менш зосереджені, ніж зазвичай, можливо, пора трохи пригальмувати і відпочити.
Втрата волосся
Вчені дійшли висновку, що стрес може зробити вас частково або повністю лисим. Якщо ви помітили, що волосся менше, ніж раніше, а вітаміни не мають позитивного ефекту, втрата волосся може бути пов’язана зі стресом. Якщо ви хочете зберегти своє гарне волосся, перестайте сердитися.
Головний біль
Головні болі можуть бути з багатьох причин. Багато причин, такі як остеохондроз, неправильне положення під час сну, низький або високий кров'яний тиск, синусит, вагітність можуть викликати головний біль. Однак іноді головний біль викликається емоційним стресом на роботі чи вдома.
Прийом таблеток може допомогти. Однак, якщо ви не можете позбутися стресових ситуацій зі свого життя, головний біль буде повертатися до вас знову і знову.
Низьке лібідо
У емоційно знедоленої людини дуже низьке лібідо. На думку експертів, ця ситуація погіршиться, якщо ви давно не займалися сексом зі своїм партнером, а причиною справді є стрес. Мабуть, найкраще зробити спільні поїздки у відпустку.
Проблеми зі сном
Стрес може спричинити серйозні проблеми зі сном. Якщо ви тривалий час перебуваєте в стресі, можливо, у вас безсоння. Тому що людина не може нормально функціонувати і насолоджуватися життям без гарного сну. Можливо, пора звернутися до лікаря. Дуже важливо знайти причину проблем зі сном та усунути їх якомога швидше.
Серцево-судинні захворювання
Наші серця з нами протягом усього життя, в добрі та погані дні. Стрес погано впливає на серце. Вчені довели, що хронічний стрес є однією з найпоширеніших причин серцево-судинних захворювань. Важка праця, небажання працювати, бідність та сімейні проблеми можуть погіршити ситуацію.