Аккурт зазначив, що нудота, яка починається раптово, іноді може тривати цілими днями, а періодично - місяцями, може бути особливо стурбованою: «При нудоті на основі тривоги людина насправді завдає собі шкоди. Він посилює свої тривоги та страхи, він завжди переживає через свої турботи, і він може відчувати хронічну нудоту. Обов’язково слід отримати психіатричну підтримку ". сказав.
Відзначаючи, що стійка і стійка нудота може бути передвісником багатьох захворювань, таких як виразка, мігрень, рак та запаморочення. Сінан Аккурт згадував, що психологічні причини набирають вагу у випадках, коли неможливо діагностувати такі методи, як кров, аналіз сечі, томографія та ендоскопія.
Пояснюючи, що особливо у пацієнтів із занепокоєнням напруга шлунково-кишкової стінки проти стресу та подразників сприймається більш перебільшено, ніж у здорових людей. Аккурт сказав: «Ці люди перебільшують більшість ситуацій через свою одержимість, але вони не можуть думати, що вони перебільшують. Нудота може бути одним із побічних ефектів цього інциденту, який вони несвідомо відчувають ". сказав.
Козяче молоко замість коров’ячого
Наголошуючи, що пацієнти, які переживають таку ситуацію, повинні отримувати психіатричну підтримку, д-р. Сінан Аккурт зазначив, що хворобу слід розуміти як функціональний стан, а не як серйозну хворобу, і що занепокоєння слід усувати. Зазначаючи, що таким пацієнтам слід уникати вживання кофеїну, алкоголю, коров'ячого молока та продуктів з коров'ячого молока, жирної їжі та особливо упакованих харчових продуктів, Аккурт висловив припущення, що вони не повинні бути голодними і їх слід годувати рідше та частіше. Він додав до своїх рекомендацій споживати йогурт та сир, виготовлений з козячого молока, збільшити споживання рідини, прийняти жвавий спосіб життя і щодня проводити щонайменше півгодини на свіжому повітрі. На додаток до цього, він висловив думку, що такі методи розслаблення, як йога, медитація, співи та дихальні вправи можуть бути корисними.
Не пропустіть банан з кухні чи сумки
Зазначаючи, що банан є одним з продуктів, корисних для нудоти, д-р. Аккурт сказав: “Банан, який є легким і багатим калієм, може допомогти вам розслабитися за короткий час. Переконайтеся, що не пропустите ні кухню, ні сумку ". сказав. Інші харчові рекомендації при нудоті - це рисова каша, кавун, м’ятно-лимонний чай, йогурт, нут, очищене яблуко, йогурт, варена картопля, сирий мигдаль, особливо в періоди гострих скарг.