Рецепт супу з колорда є одним з наших місцевих рецептів супів, що належать до Чорноморського регіону. Ви можете приготувати смачний, корисний суп за рецептом супу. За допомогою рецепта супу з капусти, який захистить вас від хвороб взимку і є джерелом вітаміну С, ви можете допомогти зміцнити свою імунну систему взимку та захистити свій організм від різних інфекційних захворювань.
Ось рецепт супу з капусти, який є джерелом зцілення, яке не залишить ваше піднебіння:
Інгредієнти супу з капусти:
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 столова ложка олії
- 1 пучок капусти
- 1 склянка вареної квасолі
- 3 столові ложки нарізаної кукурудзи
- 3 столові ложки кукурудзяної крупи
- 1 головка цибулини
- 2 зубчики часнику
- 1 десертна ложка томатної пасти
- 1 чайна ложка перцевої пасти
- 1 чайна ложка олії лою
- сіль
Як приготувати зелень коллард?
1- Наріжте 1 пучок чорної капусти. Візьміть гарячу воду в казан.
2- Додати чорну капусту і відварити її. Додайте в казан цибулю і часник і обсмажте. Додайте на нього томатну і перцеву пасту і продовжуйте смажити.
3- Потім додайте варену квасолю і наріжте на ній кукурудзу. Додати чорну капусту. Потім відкрийте кукурудзяну крупу холодною водою і додайте кукурудзяну крупу в казан.
4- Потім додайте в каструлю жир, гарячу воду, сіль, перець чилі і варіть суп.
Переваги супу Collard
Коллар-суп має різні переваги для здоров'я.
Він має антибактеріальні властивості
Суп з капусти захищає вас від інфекційних захворювань взимку завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Це запобігає розвитку опіку та різних епідемічних захворювань.
Запобігає раку
Капуста допомагає запобігти розвитку вільних радикалів в організмі. Відомо, що суп з ошейника запобігає розвитку ракових захворювань.
Джерело вітаміну С
Вживання супу з капусти допомагає задовольнити половину денної потреби у вітаміні С.
Зміцнює імунітет
Суп Collard допомагає зміцнити вашу імунну систему завдяки великій кількості вітаміну С, який він містить.