Гамзе Шанлі, дієтолог провінційного управління охорони здоров’я BOLU, заявив, що розвиток мозку у немовлят вагітних, які споживають жменю волоських горіхів, фундука, мигдалю або арахісу в день, буде здоровішим.
Гамзе Шанлі, який заявив, що волоські горіхи, мигдаль, арахіс і фундук, крім знижуючих холестерин та захисних властивостей від серцевих захворювань, зменшують споживання жиру, що надходить з організму, та сприяють виведенню зайвого жиру в організмі. вони споживають частину і мало їжі. Це спричиняє втрату ваги за рахунок прискорення метаболізму ", - сказав він.
Наголошуючи, що ті, хто споживає волоські горіхи, фундук, мигдаль та арахіс, ведуть активний спосіб життя з точки зору фізичної активності, Шанлі сказав:
«Фізично активне життя спричиняє менший приріст ваги, що призводить до контролю ваги. Вживання омега-3 з риби з цих закусок також зменшує ризик інсульту, знижуючи кров’яний тиск в організмі. Особливо, якщо жінки споживають жменьку (приблизно 40 грамів) волоських горіхів, фундука, мигдалю або арахісу на день під час вагітності, розвиток мозку дитини буде здоровішим ".