У вас повинен бути регулярний менструальний цикл для контрацепції за допомогою календарного методу. Це працює, лише якщо у вас регулярний цикл від 28 до 30 днів. Якщо у вас нерегулярні місячні, краще спробувати такий штучний метод, як презерватив або протизаплідні таблетки. Хоча ваш менструальний цикл триває менше 28 днів, календарна контрацепція може не спрацювати.
Добре мати календар, на якому можна писати. Обчисливши дні, запишіть їх у календар, щоб ви могли відстежувати безпечні дні для статевого акту. Таким чином, вам не доведеться проводити перерахунок кожного разу.
Необхідно знати різницю між безпечними та небезпечними днями в календарі. У безпечні дні ваші шанси завагітніти дуже малі, і менше сперми має бути всередині вас. Небезпечні дні - це дні, коли ймовірність зачаття висока, і слід уникати статевих контактів. 5 днів до і після овуляції є небезпечними днями.
Перегляньте свої менструальні цикли за останні 8-12 місяців. Зверніть увагу на дні початку та закінчення періоду. Якщо чітке розташування, можна скористатися методом календаря. Позначте в календарі перший день менструації та підрахуйте дні до наступного періоду. Разом з першим днем менструації перші 8 днів є безпечними днями. 9 - 18 дні є найменш безпечними, оскільки відбувається овуляція. У цей період слід уникати статевих контактів.
Майте на увазі, що календарний контроль за народжуваністю не захистить вас від захворювань, що передаються статевим шляхом. Крім того, існує можливість завагітніти кожного разу, коли ви займаєтесь сексом. Єдиний 100% безпечний спосіб запобігти небажаній вагітності - це уникнути статевих контактів. Крім того, календарний метод може бути не надто надійним, коли ви переживаєте стрес, оскільки стрес впливає на менструальний цикл жінок. Якщо менструальний цикл змінюється, спробуйте застосувати інший метод контролю народжуваності.
У мене кіста яєчника. Що я повинен зробити?