Небезпека, яка чекає на дітей, які роблять балет

Деякі люди, які займаються балетом з дитинства, в майбутньому мають деформації ніг. Фахівець з фізичної терапії та реабілітації, який зробив попередження щодо запобігання травмам, які можуть статися в підлітковому віці. Рухсан Джихан сказав: «Дівчата повинні починати балет раніше, ніж хлопці. Оскільки дівчаткам потрібно досить зміцнити ноги та м’язи перед тим, як розпочати роботу пальців ніг. В іншому випадку в організмі можуть статися незворотні пошкодження », - сказав він.

Згідно з дослідженням, проведеним Сіднейським університетом в Австралії, щороку 2 із семи артистів балету страждають від вивиху щиколотки. І 60 відсотків постраждалих танцюристів продовжують скаржитися на ті самі проблеми через три роки.

Несвідомий вибір, зроблений у балеті, який, як правило, починається в дитинстві, може призвести до проблем з опорно-руховим апаратом у майбутньому. Деформації стопи можна спостерігати в підлітковому віці. Тому дуже важливо слухати застереження експертів.

НАЙБІЛЬШУ НОВУ ПРОБЛЕМУ ВИДАЄТЬСЯ В БАЛЕТНИКАХ

Спеціаліст з фізичної терапії та реабілітації доктор Рухсан Джихан сказав, що у всіх танцях, включаючи балет, спостерігаються проблеми з опорно-руховим апаратом, але проблеми з ногами спостерігаються в основному у людей, які займаються балетом. Доктор. Рухсан Джихан сказав: "Найголовніше - почати в потрібному віці, працювати на правильному грунті, підбирати правильне взуття під час танців і звертати увагу на розминку тіла, незалежно від танцю". Доктор. Рухсан Джихан зробив важливі попередження сім'ям, які планують віддавати своїх дітей на курс балету:

НЕБЕЗПЕКА ФОРМИ ФОРМИ НОГ

Оскільки танець - це галузь мистецтва, яка постійно навантажує тіло, це може спричинити деякі проблеми в опорно-руховому апараті. Ті, хто починає балет у віці 4-11 років, що вважається ідеальним віком для початку балету, можуть мати серйозні проблеми з опорно-руховим апаратом у підлітковому віці, якщо вони не звертають уваги на вибір взуття та підлоги. Особливо у тих, хто займається балетом з дитинства, деформації стоп починають виникати в підлітковому віці.

ПОЧАТКОВИЙ ВІК ВАЖЛИВИЙ

Для того, щоб захистити дітей від деяких проблем з опорно-руховим апаратом та ногами при навчанні балету, його слід починати у відповідному віці. Ідеальним початковим віком для хлопчиків чи дівчаток повинен бути 4-11 років. Однак учнів віком від 3 до 3,5 років також приймають на заняття під назвою "дитячий балет" і їм надають спеціальну базову освіту.

ЛІКУВАННЯ НІГ СЛІД ПОЧИНАТИСЯ ВІК 12 РОКІВ

Дівчата повинні починати балет раніше, ніж хлопці. Оскільки перед початком роботи пальців ніг і м’язів необхідно досить зміцнити. Вправи для кінцівок на ногах слід починати не раніше 12 років. Якщо розпочати це раніше, відбудуться незворотні збитки.

ПОГЛЯДНІТЬ НА КАРЬЄРУ ВЧИТЕЛЯ ГОЛОВОГО БАЛЕТУ

Також дуже важливо поглянути на особливості курсу балету, на який буде направлено дитину. Такі питання, як, хто викладає на курсі, який будинок балету завуча та інших викладачів, який рівень теперішніх учнів, це зали, де уроки проводяться спеціально для балету, чи чисті вбиральні - це фактори, які слід враховувати, починаючи балет.

ПОЯВУЄТЬСЯ У ПІДЛІТКІВ

Розтягнення м’язів шиї та попереку, біль у передніх колінах, розриви меніска, тендиніт гомілковостопного суглоба, тендиніт ахілесового сухожилля, синдроми удару гомілковостопного суглоба, пошкодження бокових зв’язок гомілковостопного суглоба, розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, hallux valgus, hallux rigidus, підошовний фасциит є типовими явищами у виконавців балету. Ці проблеми частіше зустрічаються у тих, хто починає балет у молодому віці, у підлітковому віці.

Тим, хто обертає стегнами зручніше

Тим, хто під час танцю може легко повернути стегна назовні, пощастило. Однак люди, які не можуть обертатися, намагатимуться компенсувати цей тиск на інші відділи кісткової системи, тому біль у попереку, поперек дуги стопи, біль у передніх колінах та захворювання сухожиль можуть виникнути легше.

НАЙЧАСТІША ПРОБЛЕМА КОЛЕНІВ І ГОЛОПІЛЬНИКІВ

Проблеми колінних суглобів і гомілковостопного суглоба є одними з найкращих артистів балету. Хоча існує багато факторів, що впливають на ці травми, найважливішим є прикладені навантаження. Напруга - це поглинання сил реакції ногами в результаті взуття танцюристів без `` амортизуючих '' властивостей під час репетицій та виступів.

Зберігайте місце горіння над рівнем серця

Відпочинок, холодне накладання, компресія (тиск) і піднесення (утримання місцевої області вище рівня серця для запобігання набрякам) є важливими при розтягненнях щиколотки, що є однією з найпоширеніших проблем, з якими стикаються артисти балету. Слід звернутися до фахівця щодо болю, який посилюється при фізичному навантаженні та проходить з відпочинком, постійним болем та болем, що тривають, незважаючи на лікування.

ВЗУТТЯ ПОВИННО ВТРИМАТИ ШОК, ПІДЛОГИ ПАРКЕТ

Для артистів балету важливий вибір взуття та особливості танцполу, взуття має бути амортизуючим. Земля не повинна бути ні занадто твердою, ні надто м’якою. Танцювальний майданчик для танців повинен полегшувати рухи танцюриста. Наприклад, земля не повинна бути досить слизькою, щоб зменшити втрати, і повинна мати конструкцію, яка забезпечить потік рухів за нормального рівня. Ідеально підійде дерев'яний паркет або підлога з ПВХ.

НАЙЧАСТІШІ МУЗИЧНО-КЕЛЕТАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ У МІСЦІ

Деформація великого пальця (Hallux valgus): це латинська назва деформації пальцевого суглоба з різних причин. У цій проблемі в результаті руху пальця всередину в суглобі великого пальця гребінчаста кістка починає обертатися назовні, щоб збалансувати цей рух.

Жорсткий великий палець (Hallux rigidus): ' Hallux rigidus' або жорсткий великий палець - це медична назва, що дається неможливості великого пальця ноги правильно рухатися. Це відбувається внаслідок деформації суглобових поверхонь великого пальця ноги.

Біль під підошвою стопи (підошовний фасциит): підошовний фасциит викликає біль під підошвою. Підошовна фасція - це тонкий краватка, що з’єднує п’ятку з передньою частиною стопи. Він підтримує склепіння вашої стопи і важливий для сприяння ходьбі. Підошовний фасциит - одна з найпоширеніших ортопедичних скарг. Ваша підошовна фасція піддається сильному зношенню у вашому повсякденному житті. Зазвичай ці зв’язки (зв’язки) діють як амортизатори і підтримують склепіння стопи. Занадто великий тиск на ноги може розірвати або пошкодити зв’язки. Запалення відбувається в підошовній фасції, що спричиняє біль і скутість п’ят.