Що таке цинк і де він використовується? Які особливості?

Цинк є одним з найважливіших елементів для здорової імунної системи. Це дозволяє щонайменше 100 різних ферментів діяти в організмі.

Що таке цинк?

Цинк, який міститься в багатьох різних продуктах харчування в природі, відповідає за багато функцій в організмі людини. Особливо для дітей у віці росту та розвитку, дефіцит в організмі може спричинити великі проблеми. Якщо дефіцит цинку в організмі, організм людини стає сприйнятливим до хвороб. Це допомагає правильно синтезувати ДНК. Це також дуже цінний мінерал, який природним чином міститься в деяких продуктах харчування. Норма цинку в м’язах людини становить близько 65%. Це дуже важливо для здоров’я очей та розвитку кісток.

У яких районах використовується цинк?

Цинк, символ якого позначається як "ZN", також виступає сировиною при змішуванні з міддю, алюмінієм, магнієм, латунню, оцинковкою. Застосування даху, процеси цинкування, покриття плит та дорогоцінні метали можна розділити цією сировиною. Це речовина з дуже низькою температурою плавлення.

Властивості цинку

Цинк, який міститься в тому, що ми споживаємо як їжу, не має здатності зберігати організм. З цієї причини для міцності нашого організму та імунної системи ми повинні регулярно приймати цинк у свій організм. Цинк вже присутній у багатьох продуктах харчування, які ми їмо. Більша частина цинку всмоктується тонкою кишкою, а потім розподіляється по всьому тілу через печінку. Це також відіграє велику роль в еластичності шкіри.

Розподіл цинку в організмі на 85% полягає в наступному; Райдужка, нігті, волосся, кістки, яєчники та м’язи. Норма введення цинку в організм становить 8 мг для жінок та 11 мг для чоловіків. Цей показник може зростати у вагітних, немовлят та дітей. Дефіцит цинку може спричинити рак в організмі. Основні продукти, які можуть приймати цинк в наш організм, такі; Риба, молюски, печінка, субпродукти, закуски, бджолиний пилок, волокниста їжа, огірок, банан, різні зерна.