11 тиждень вагітності

Також формуються коріння зубів вашої дитини, руки яких незабаром розкриються і будуть у формі кулака. Завдяки вітамінам і мінералам, які він отримує від вас, деякі його кістки продовжують твердіти і формувати його тіло.

Незважаючи на те, що ви витрачаєте багато часу, щоб битись і розтягуватися, ви все ще не можете відчути ці слабкі рухи. Ці рухи стануть частішими, коли тіло дитини розвиватиметься і зростатиме. Ви не зможете відчути рухи ще 1-2 місяці. Оскільки діафрагма вашої дитини почала розвиватися, між ними може бути гикавка.

Як змінюється ваше життя?

Хороші новини! Виразність вашої нудоти поступово зменшується. Ви почуваєтесь енергійнішими та приємнішими. Однак у вас можуть виникнути труднощі з травленням через зміну рівня гормонів. Опіки можуть також виникнути в шлунку або стравоході. Це досить поширені проблеми. Що вам потрібно зробити, так це вибрати продукти, які розслаблюють і розслаблюють ваше травлення.

У перші 3 місяці вагітності зазвичай набирається 1-3 кіло. Однак якщо ви не набрали стільки ваги через нудоту, турбуватися нема про що. Оскільки пріоритетом під час вагітності є не те, скільки ви їсте і набираєте вагу, а ваше харчування, щоб забезпечити необхідні вашій дитині вітаміни та мінерали.

Симптоми, які слід враховувати в ці періоди вагітності

Як дізнатися, нормальний чи біль у вас протягом години ночі чи надзвичайний? Ось симптоми, які ви ніколи не повинні ігнорувати під час вагітності:

  • Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваша дитина рухається і б'є ногами менше, ніж зазвичай, після того, як вона починає постійно рухатися.
  • Раптові, сильні та постійні болі або болі в животі
  • Вагінальна кровотеча або виділення
  • Збільшення вагінальних виділень або зміна текстури виділень. Якщо у вас є водянисті, слизові або кров’янисті виділення, вам слід проконсультуватися з лікарем. (Збільшення вагінальних виділень після 37 тижнів вагітності є нормальним явищем і може свідчити про неминучість пологів)
  • Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас тиск, біль у попереку та менструальні спазми, через які ваша дитина відчуває натиск більше 4 разів на годину.
  • Зверніться до свого лікаря, якщо у вас взагалі не мочиться, якщо біль або печіння проходять мало або зовсім відсутні.
  • Якщо у вас постійно блювота і висока температура
  • Якщо ви розмиті, у вас є проблеми із зором, запаморочення і видимість плям
  • У вас постійний і сильний головний біль
  • Якщо у вас набряки на обличчі і особливо навколо очей, корисно проконсультуватися з лікарем.
  • Якщо ноги судоми постійно, і це неефективно, навіть якщо ви намагаєтеся це розслабити
  • Непритомність, часті запаморочення, прискорене серцебиття
  • Ви відчуваєте утруднення дихання, блювоту кров’ю або біль у грудях
  • Мають сильну діарею, проблеми з травленням та болі в животі, що триває більше 24 годин
  • Якщо ви відчуваєте свербіж по всьому тілу, зверніться до лікаря.
  • Навіть простий вірус грипу може становити великий ризик для вагітних. Зверніться до лікаря, коли симптоми грипу починаються.
  • Якщо у вас є такі симптоми епідемії, як краснуха та вітрянка, негайно зверніться до лікаря.
  • Депресія і сильне занепокоєння також можуть негативно позначитися на здоров’ї дитини. Якщо ваше нещастя не зникає, слід звернутися за допомогою до лікаря.
  • Вашій дитині та власному здоров’ю дуже важливо знати себе під час вагітності, коли ваше тіло зазнає частих змін. Може знадобитися деякий час, щоб визначити, яка ситуація є тимчасовою та нормальною, а яка викликає занепокоєння, але може знадобитися не відмовлятися від цього заходу. Можна думати, що простий біль від газу - це сутичка. Однак, враховуючи, що серйозна ситуація - це просто біль, затримка звернення до лікаря може спричинити небажані та тривожні проблеми.

3 важливі питання про вагітність!

1. Яких продуктів слід уникати під час вагітності?

Особливо корисно триматися подалі від м’яса великих хижих риб, які можуть містити велику кількість метилртуті. Метилртуть гальмує розвиток мозку дитини. Присутність цієї речовини в рибі спричинене забрудненням морів.

Однак не слід повністю триматися подалі від морських мешканців. По суті, морські істоти, такі як риба, містять омега-3 жирні кислоти, необхідні для розвитку. Омега-3 жирні кислоти необхідні для мозку та зору дитини.

2. Яких напоїв слід уникати під час вагітності?

Алкогольні напої знаходяться у верхній частині списку напоїв, яких слід уникати під час вагітності. Алкоголь, який відразу змішується з кров’ю, доставляється дитині якомога швидше. Не існує безпечної кількості алкоголю під час вагітності. Навіть ковток алкоголю шкідливий.

Іншими напоями, яких слід уникати під час вагітності, є напої, які не є гігієнічно чистими, такі як непастеризовані фруктові соки та молоко. У цих напоях є ризик виникнення бактерій, таких як кишкова паличка.

Кофеїн - ще один інгредієнт, якого слід уникати. Хоча це не шкодить, якщо вживати його в помірних кількостях, все ж корисно бути обережним. Важливо пам’ятати, що кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чаї, колі та шоколаді. Щодня слід приймати менше 300 мг кофеїну.

3. Як я можу захиститися від харчових отруєнь?

Харчове отруєння може мати дуже серйозні наслідки і під час вагітності.

Слід уникати сирого м’яса та риби. Сире м’ясо слід зберігати окремо від інших продуктів харчування. Фрукти та овочі слід ретельно мити великою кількістю води. Обробляючи сире м’ясо та рибу, мийте руки та посуд, наприклад обробні дошки, гарячою водою та милом. Не використовуйте ні для чого, крім прання. Подбайте про споживання їжі, поки вона свіжа.

Джерело: Babycenter.com