Дослідження в Італії показують, що ківі має чудодійний вплив на дихальні шляхи, особливо у дітей 6-7 років.
Після певного періоду вживання ківі задишка зменшилась на 32%, нічний кашель на 27%, чхання на 41%, нежить на 28% та хронічний кашель на 25%.
Причиною цього є те, що флавоноїди в ківі зменшують внутрішньоклітинні пошкодження та запобігають мутацію та пошкодження ДНК.
Натисніть на харчові добавки, які зміцнять вашу імунну систему та захистять вас від хвороб!
Він також має антиоксидантні властивості!
Плід ківі містить велику кількість вітамінів С, Е та А. Вітамін С - це водорозчинна антиоксидантна речовина і доведено, що він захищає наш організм.
Було помічено, що при регулярному споживанні воно ефективно при багатьох проблемах - від серцево-судинних захворювань до раку та ожиріння.
Вітамін Е має подібний ефект, але не настільки ефективний, як вітамін С, оскільки він розчинний в олії.
Інші переваги
Запобігає астмі
• Це зменшує чхання і кашель, особливо у дітей.
• Це запобігає мутації ДНК.
• Містить багато антиоксидантів та вітамінів.
• Він захищає організм від раку товстої кишки завдяки високій властивості клітковини.
Найкращий спосіб їсти ківі!
Якщо ви їсте ківі як яйце, ви збережете в ньому майже всі його вітаміни та мінерали. Втрата вітамінів у нарізаних фруктах, тобто фруктах, доторкнутих ножем, - відома ситуація. З цієї причини ви можете тримати ківі у вертикальному положенні і зробити невеликий надріз зверху і з’їсти його як м’яко зварене яйце з чайною ложкою.
Харчуючись таким чином, ви зможете скористатися фруктами, найближчими до шкірки, і отримати повноцінний вітамін.