Здоров’я чоловічої репродуктивної системи; Це досліджується залежно від сперми та яєчників. Якщо реалізувати прості поради, що сприяють підвищенню народжуваності чоловіків, мрія стати батьком може легко перетворитися на реальність.
Поцілунок. Доктор. Халіт Фірат Ерден
ЕКО, фахівець з репродуктивної імунології та хірургії
Моменти, на які повинен звернути увагу чоловік, який хоче стати батьком, можна зібрати під чотирма заголовками:
* Дієта
* Стиль життя
* Сексуальне життя (уникаючи багатоженства)
* Професія та умови праці
Людина, яка хоче захистити своє репродуктивне здоров'я, повинна приймати хімічні речовини та промені, шкідливі для його організму, на мінімальному рівні. Оскільки важкі метали, радіація, рентгенівські прилади, пестициди погіршують виробництво та якість сперми. Коли важкі метали накопичуються в організмі, вони впливають на клітини, які швидше розмножуються в організмі людини. Наприклад; волосся, шкіра, печінка, сперматозоїди ...
* Обтягуючі штани, щільна білизна заборонені!
- Тепло знижує вироблення та якість сперми. Вузькі штани - це той одяг, від якого чоловіки неодмінно повинні триматися подалі, оскільки вони здавлюють яєчники, а вовняна або тісна білизна порушує тепло і кровотік в яєчках.
* Групи небезпечних професій:
Як ноутбук, довго сидячи, працюючи при високих температурах (у ванні або сауні) підвищує температуру яєчок, сперма спотворює її форму і структуру. З цієї причини водії, банківські службовці, державні службовці, працівники фондових бірж, пекарень та лазень є одними з перших небезпечних професій для чоловіків.
* Продукти, що підвищують якість сперми:
Деякі вітаміни та мінерали, продукти, багаті антиоксидантами, морепродукти, підсилювач вітаміну С та Е, глутатіон, CQ10, яскраво забарвлені фрукти та овочі - лимон, помідор, морква, апельсин, цвітна капуста, брокколі тощо ... -
Крім того, нежирна курка, м’ясо, чистий білок, щоденне молоко з низьким вмістом жиру, йогурт, бобові, мультивітаміни та селен, цинк, фолієва кислота підвищують якість сперми.
Що слід уникати:
* Алкоголь
*Червоне мясо
* Немає конкретних доказів, що свідчать про негативний вплив кофеїну, але його не слід вживати занадто багато.
* Перестати палити.
Важливі поради щодо того, як бути батьком:
* Здорове життя - це перший і найважливіший початок.
* Тримайтеся подалі від шкідливої їжі та напоїв.
* Вправа.
* Знизьте рівень стресу. Стрес знижує рівень сперми та зменшує шанси на розмноження.
* Урізноманітнюйте свої захоплення.
* Контроль ваги дуже важливий. Надмірна вага та ожиріння порушує кількість сперми та форму сперми. Надлишок жиру в організмі порушує репродуктивні гормони.
* Не вживайте наркотики. Кокаїн, марихуана, конопля зменшують кількість сперми.
* Уникайте алкоголю.
Куріння і алкоголь тестостерону негативно впливають на кількість сперми та викликають імпотенцію.
* Анаболічні стероїди, що зміцнюють м’язи, використовувані чоловіками, зацікавленими в бодібілдингу, скорочують роботу яєчників і зменшують кількість сперми.
У всіх цих випадках слід шукати професійну допомогу. Перш за все, слід виміряти кількість сперми. Фізичний огляд є обов’язковим для виявлення варикоцеле, неопущеного яєчка, венеричних захворювань та пухлини.
Повернути кількість сперми до норми можна за допомогою невеликої хірургічної операції. Перевірте рівень гормонів, іноді гормональні розлади та нерегулярність зменшують кількість сперми. Ці проблеми можна виправити за допомогою ліків, хірургічного втручання та зміни способу життя.
Інші причини;
* Целіакія
* Кістозний фіброз
* Хромосальні розлади
* Дефекти каналу
Він створює антитіла, які атакують сперму.
Проблеми з еякуляцією;
* Цукровий діабет
* Травма спинного мозку
* Неможливість сечовипускання
* MS (мульти
Вони є причинами, що впливають на розмноження як сперми, так і чоловіків.
Дізнайтеся про побічні ефекти кожного вживаного вами препарату. Деякі препарати зменшують кількість сперми та впливають на еякуляцію.
Які хвороби впливають
* Ліки, що застосовуються при збільшенні простати
* Ліки, що застосовуються при виразці
* Деякі антибіотики, терапія тестостероном, хіміотерапія, стероїди раку
Поради
* Іноді думають, що ви робите фертильність лише заради свого здоров’я від стресу.
* Часто мастурбуйте
* Перенесення мобільного телефону в передній кишені
* Не використовуйте ліки, не повідомивши лікаря