Закріпити шию

У багатьох людей з’являється тріщина на шиї, коли вони прокидаються або після того, як їх шия тривалий час залишається в тому ж положенні. Можна відчути клацання не тільки в області шиї, але і в частинах тіла, таких як суглоби пальців, пальців ніг та під спиною. Отже, в чому причина звуку, що лупить? Чи є якісь побічні ефекти защемлення шиї? Чи безпечно зачепити шию?

Перш за все, давайте розберемося, чому виникає звук клацання. Шийна область складається із суглобів, і, як і в інших суглобах, у нашій шиї є рідина, яка змащує суглоби і не дає їм тертись один про одного. Ця рідина відома як синовіальна рідина. Суглобова рідина міститься в капсулі між двома суглобами. Коли ви хочете зафіксувати, ваша шия витягнута вбік. Цей рух також розтягує капсулу, що містить мастильну рідину для суглобів, і відповідно збільшує її об’єм. Тиск обернено пропорційний об'єму. Як ми можемо зрозуміти з цього невеликого наукового нагадування, оскільки капсула, наповнена суглобовою рідиною в шиї, розтягується і збільшує свій об’єм, тиск усередині неї зменшиться. У рідині суглобів є багато різних типів розчинених газів. При зниженні тиску в капсулі ці розчинені гази перетворюються на бульбашки.Подаючи трохи більше тиску, ці бульбашки газу розірвуться, і ми почуємо звук, який часто нам подобається.

Зараз це здається досить простим процесом. Ми стикаємось із цією ситуацією в багатьох частинах тіла, чи робимо це свідомо чи несвідомо. Коли багато людей запитують, чи позитивно розбивати суглоби, відповідь полягає в тому, що вони не повинні. А як щодо защіпок на шиї?

Чи безпечно клацати шию?

Ви, напевно, давно витрачалися на звикання до оснащення, але ці тріски, які можуть виходити з вашої шиї, не тільки розслабляють, але й викликають занепокоєння. Перш за все, звук, який ви чуєте, є "тріском", багато подібних звуків, наскільки ми знаємо, означає, що прийде погана новина.

Існує дві загальні школи кріплення на шиї. Ті, хто підходить до предмета, позитивно стверджують, що тріщини можуть статися, навіть якщо ми робимо це не свідомо, і що це цілком природний процес, який допомагає шиї вільно рухатися, зменшуючи тиск і скутість у шиї. Ось чому багато людей з болем у шиї звертаються до сертифікованих спеціалістів з масажу, щоб поцупити шию і піти з почуттям розслабленості.

Однак ті, хто захищає другу школу, стверджують, що може виникнути багато негативів та ризиків, які можуть розвинутися через щільність шиї. Відомо, що часті клацання шиї разом із сухожиллями та суглобовими зв’язками, що утримують суглоби, можуть призвести до ослаблення шиї. Ослаблені зв’язки та сухожилля можуть спричинити розслаблення суглобів, відоме як гіпермобільність. Ослаблення суглобових відділів хребта та розширення діапазону рухів призводить до ризику запалення суглобів.

Ризик дискомфорту в суглобах може бути недостатньо страшним, але вважається, що він пов’язаний з інсультом. Також відомо, що часті защіпки на шиї можуть спричинити пошкодження нервової артерії, яка проходить через шию і несе сигнали до мозку. Невелике крововилив, яке може статися в нервах, що згортаються і досягають мозку, може мати важливі наслідки, аж до інсульту. Хоча ймовірність виникнення цієї події дуже низька, ми вважаємо, що "параліч" є досить страшним результатом, щоб зупинити людину від частої шиї.

Якщо у вас лише тверда шия, яку ви хочете полегшити, пошкодьте шию.

Затискання шиї - це метод, який може бути ефективним для полегшення болю та скутості в шиї. Але вчені мають серйозні застереження щодо занадто частої шиї. Тож, не вживаючи звички, просто клацніть шиєю, коли це дійсно потрібно.

Штам шиї