Не бійтеся остеопорозу!

Доктор Есер Альптекін

Насправді, слово, виражене як остеопороз, не є правильним. Тож справжня назва не є еквівалентом остеопорозу. То що таке остеопороз, давайте шукати відповідь на це?

Коли проходить середній вік, у всіх спостерігається зменшення кісткової маси, без різниці між чоловіками та жінками, і мікроархітектура кістки погіршується, і кістки перфоруються. Ми називаємо це остеопорозом медичною мовою.

Надмірне прогресування втрати кісткової маси означає, що кістки можуть легко зламатися. Це також можна спостерігати у дітей та підлітків.

Особливо у жінок втрата кісткової маси прискорюється після менопаузи. Крім того, у випадках колапсу внаслідок резорбції кісток у хребті може розвинутися вкорочення висоти та горба на спині. Поки все це не відбувається, відсутні симптоми і біль.

Як це діагностується?

Як і при всіх захворюваннях, рання діагностика є важливою при остеопорозі. Щільність усіх кісток вимірюється за допомогою приладів, які називаються денситометрами кісток, щоб побачити, скільки втрат кісткової маси.

Тепер підійдемо до остеопорозу, який слід розрізняти. Зазвичай, коли вік прогресує, процес, який ми називаємо старінням у всіх тканинах і органах, також діє для кісток. Тож і кістки старіють.

Хто ризикує?

-Робота в сидячому робочому середовищі

- Ті, хто не робить регулярних прогулянок

Ті, хто народив більше двох

Ті, у кого менопауза

Ті, хто тримається подалі від сонця у відпустці чи повсякденному житті

Діабетики

Ті, у кого проблеми з гормонами

-Гуатр пацієнти

Люди з остеопорозом у своїй родині

Ті, кого годують неврівноважено

- Ті, хто палить і вживає багато алкоголю

Ті, хто вживає багато напоїв з кофеїном

Регулярно вживайте певні ліки

Світлошкірі.

З метою профілактики остеопорозу кальцій (Са) та вітамін D слід приймати з продуктами з дитинства. Заходи щодо остеопорозу можна вживати, регулярно вживаючи їжу, вживаючи молоко, йогурти, білий сир, сир чеддер та вживаючи багато овочів. Однак, приймаючи ці продукти, людина не повинна мати таких проблем, як ожиріння, гіпертонія та підвищений вміст жиру в крові.

Важливість вправ

Робота не закінчується простим придбанням їжі. Також людині важливо багато ходити і робити вправи, які правильно зміцнюють м’язи живота і талії. Метою реабілітації тут є запобігання травмам, які можуть виникнути. Це можливо за допомогою вправ для постави, які слід робити для усунення фізичних втрат та поліпшення постави пацієнта.

То як ми можемо дізнатись, що у людини є інший остеопороз, крім вимірювання щільності кісткової тканини?

Як правило, болі в спині, укорочення висоти, погіршення стану та переломи хребта пацієнтів.

Болі при остеопорозі посилюються при русі. Біль також посилюється при кашлі та напрузі. Остеопороз значно збільшується під час і після менопаузи. В результаті порушення мікроархітектурної структури кісткової тканини відбувається збільшення крихкості або сприйнятливості до переломів кісток. Ця тендітна структура стосується всього скелета. Однак найпоширеніші типи переломів хребців - це те, що ми називаємо компресійними переломами. Пацієнти часто навіть не помічають цих переломів. Це відбувається в результаті випадкових рентгенівських променів.

Також часто трапляються переломи в зап’ясті. Приблизно у віці 75 років можуть бути переломи стегна. Рівень смертності досить високий при цих переломах стегна, які трапляються у похилому віці. Тому слід усунути ризики падіння у людей похилого віку.

Порушення рівноваги та нормальної ходьби, вживання седативних препаратів, слабкість у м’язах та розлади сприйняття - причини падінь. Серед них необхідно дотримуватися запобіжних заходів у житлових зонах пацієнтів похилого віку.

Особливо у пацієнтів із запущеним остеопорозом можна спостерігати такі симптоми, як слабкість, небажання, судоми пальців ніг, поломка нігтів.

Остеопороз частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і у людей кавказького походження, ніж у чорношкірих. Переломи хребців виникають у вигляді клиноподібного або колапсного перелому. При переломах хребців пацієнт відчуває труднощі сидячи або стоячи. Поскаржитися на біль у спині. Кожен компресійний перелом спричиняє зменшення довжини приблизно на 1 см. Якщо трапляються переломи різних хребців, у тих, хто має ці проблеми, може статися вкорочення на 10-20 см.

Хоча рівень переломів хребців, пов’язаних з остеопорозом, у жінок у віці 55–60 років становить 2-3%, у 70-річних - до 20%. У віці 80 років у цих багатьох жінок відбувається компресійний перелом принаймні одного хребця.

Лікування остеопорозу

При лікуванні пацієнтів з остеопорозом лікування причин є найкращим. Якщо остеопороз пов’язаний не тільки зі старінням, а й з іншими захворюваннями, ці хвороби виявляються спочатку та лікуються від них. Якщо у пацієнтів спостерігається порушення всмоктування кальцію, його слід лікувати спочатку. Лікування полягає у збереженні кісткової маси та компенсації втрат. Якщо причина остеопорозу пов’язана з гормональною недостатністю, необхідна добавка цього гормону.

Пацієнтам з остеопорозом слід особливо намагатися не падати. Щороку одна третина 65-річних людей падає вниз, і 5 відсотків з них страждають на переломи. 1 відсоток цих переломів відбувається в стегні.

Тому фактори навколишнього середовища та запобіжні заходи слід вживати дуже ретельно. Це внутрішні фактори ризику та зовнішні фактори ризику. Ці фактори ризику слід мінімізувати.

Нехай ваш новий рік прийде зі здоров’ям і щастям.