Гісар міжконтинентальної лікарні Спеціаліст з гастроентерогепатології доц. Доктор. Ми поговорили з Дуйгу Ібрішімом про запор, який почав спостерігатись останніми роками, і про те, що нам робити, щоб уникнути цієї проблеми ...
Доц. Доктор. Кинутий шовк; 'Запор, як правило, менше двох разів на тиждень, важкий і важкий, фрагментована дефекація та супутня переповнення та дискомфорт живота. У деяких пацієнтів він може бути ефективним на рівні, що погіршує якість життя.
У цьому випадку, який ми можемо визначити як синдром подразненого кишечника, тобто чутливий кишечник, за чинної номенклатури підвищилася чутливість кишечника до умов навколишнього середовища, таких як харчові фактори та стрес, кишечник може бути більш викривленим, довшим або схильнішим до спазму. Це може полегшити скарги на дефекацію, газоутворення та дискомфорт у животі '. знайдено в описі.
Ми не можемо змінити свою генетичну спадщину, але можемо управляти!
Ми не можемо змінити свою генетичну спадщину; Але ми можемо принаймні полегшити проблему правильним харчуванням, здоровими фізичними вправами та правильним управлінням стресовими факторами. Коли ви часто використовуєте препарати для спорожнення кишечника, ви можете порушити природний ритм кишечника. З цієї причини доцільно застосовувати деякі регулятивні методи лікування, рекомендовані лікарем протягом певного періоду часу.
• Нехай соковиті страви з горщиків стануть найважливішим для вашого столу. Особливо жіноча квасоля Айше, виготовлена вашою матір’ю, дуже цінна! Традиційні страви, супи та споживання хліба (особливо з цільної пшениці) мають велике значення для профілактики раку товстої кишки.
Останніми роками в нашій країні набуває поширення сухе харчування, готові продукти та делікатесні продукти з низьким вмістом клітковини, багаті червоним м’ясом та тваринним жиром, які не містять достатньої кількості овочів та фруктів. Ця дієта західного типу не тільки викликає запор у нашій країні, але також спричинює збільшення інших негативних станів, таких як проблеми з гемороєм, дивертикулярна хвороба товстої кишки та рак товстої кишки (товстої кишки), які частіше зустрічаються у західних суспільствах.
• Організуйте свої звички. Уникання надмірного вживання чаю, кави, алкогольних та газованих напоїв, відмова від куріння та вживання непотрібних ліків або рослинних продуктів захищають всю нашу травну систему.
• Запам’ятай! Вода - це справді життя. Регулярне пиття води змушує кишечник працювати більш комфортно і регулярно.
Звичка вживати надмірну кількість води замість чаю, кави та газованих напоїв, що може полегшити запор та посилити деякі захворювання кишечника; Він захисний не тільки для травної системи, але і для всіх систем нашого організму. Якщо ви працюєте за письмовим столом і забуваєте пити інтенсивну воду, обов’язково майте з собою воду, напоюйте склянку і час від часу ковтайте, ви відчуєте, що це добре. Можна віддати перевагу теплій воді, особливо взимку.
• Здоровий рух - друг кишечника. Сидячий робочий стан за робочим столом ускладнює регулювання руху шлунка та кишечника, і паралельно з цим виникають проблеми з анальною зоною, такі як запор та геморой.
Швидка ходьба протягом 20-30 хвилин принаймні 3 дні на тиждень регулює як рух кишечника, так і обмін речовин. Крім того, це створює позитивні ефекти з точки зору духу і опосередковано приносить користь вашому кишечнику. Плавання - це також вид спорту, який не навантажує наше тіло і дуже корисний для нашої травної системи.
• Ви не можете уникнути стресу, але можете навчитися боротися з ним! Я відпочиваю у відпустці, мої скарги починаються, як тільки я повертаюся в офіс! Звичайно, повністю уникнути стресу неможливо. Крім того, контрольовані дози стресу позитивно впливають на нашу продуктивність.
Найголовніше - підтримувати цей рівень на правильному рівні та створити баланс, не перевантажуючи себе. Ми можемо помітити, що скарги зростають у наших пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, коли ця чутлива обстановка порушена.
Слід виключити органічні причини!
Запор, звичайно, сильно пов’язаний з індивідуальними та сімейними схильностями, способом життя та звичками та настроєм; Однак у кожного пацієнта, який страждає на запор, слід оцінити, чи є основне органічне захворювання чи ні. Зміни в звичках до дефекації важливіші у людини, яка раніше мала нормальний характер дефекації.
Такі зміни, як раптовий запор або часті, плямисті випорожнення, стоншення діаметра стільця, потемніння або освітлення в калі або бачення крові в калі вимагають обстеження та обстеження лікаря. Супровід цих висновків додатковими висновками, такими як біль у животі, втрата ваги, слабкість та анемія, може бути передвісником важливих захворювань.
Рак товстої кишки - хвороба, яку можна запобігти та вилікувати!
Золотим стандартом при скринінгу на рак товстої кишки є колоноскопічне обстеження. За допомогою цього методу можна зробити ендоскопічну візуалізацію всієї товстої кишки та останньої частини тонкої кишки, а в підозрілих випадках отримують ранню діагностику та лікування за допомогою біопсій, взятих з необхідних уражень.
У процедурі колоноскопії ендоскопічне видалення (поліпектомія) набряклої патології, такої як плодова родимка, що називається поліпами на внутрішній поверхні кишечника, які з часом мають рак, може також запобігти раку в майбутньому.
Оскільки поліпи товстої кишки можна частіше спостерігати у віці 50 років і старше, прийнятою рекомендацією є у всьому світі проводити скринінгову колоноскопію, навіть якщо скарги відсутні у кожної людини у віці 50 років. Більш ранній скринінг може знадобитися людям з сімейною історією раку товстої кишки або хронічними запальними захворюваннями кишечника.