Легка депресія; Дистимія

Багато людей, які завжди почуваються нещасними та пригніченими, не підозрюють, що можуть страждати на «дистимію»! Психолог з лікарні Австрії Сен-Жорж Сінем Гюль Шахін дав інформацію про легку та хронічну депресію та дистимію.

Дистимія - це стан депресивного настрою легкого ступеня тяжкості, який існує постійно.

Той факт, що це не відбувається лише в певні періоди, а є тривалим і триває підступно, а не з серйозними нападами, є факторами, які ускладнюють діагностику цього розладу. Через цю особливість симптоми дистимії часто неправильно розуміють як особисті риси особистості.

Зміни сну, апетиту та ваги, які спостерігаються у осіб з великою депресією, не є очевидними при дистимічній депресії, але можна спостерігати такі симптоми, як нездатність радіти життю, втрата інтересу, неадекватність та почуття провини, крайній гнів, відмова від людей, низька самооцінка, безнадійність та нездатність сконцентруватися на роботі. .

Окрім симптомів депресії, у дітей також можуть спостерігатися дратівливість, деякі порушення поведінки та соціальні навички.

Щоб можна було сказати, що у людини є дистимічний розлад, ці симптоми повинні тривати протягом 2 років у дорослих та щонайменше один рік у дітей та підлітків. Навіть якщо є періоди, коли між ними немає симптомів, вони не тривають більше 2 місяців, і депресивний період знову проходить. Той факт, що людина не пережила великої депресії (різновид депресії з чіткими симптомами) протягом цього дворічного періоду, є необхідним критерієм для того, щоб ми могли сказати, що ця людина має дистимічний розлад. У людини може бути сильна депресія до і після, але якщо у нього така важка депресія протягом двох років, ми не можемо сказати, що у людини є дистимічний розлад, ми зосереджуємось на іншому типі депресії. Оскільки, як зазначалося вище, найважливішою відмінною рисою дистимії є її м’якість, підступність і тривалість.

Дистимія поділяється на ранню та пізню. Якщо вона починається до 21 року, ми називаємо дистимію раннього настання, а якщо вона починається після 21 року - дистимію пізнього початку. Дослідження показали, що вираженість симптомів, схильність до вживання наркотичних речовин та порушення в житті людини вищі при дистимії на початку захворювання, ніж при пізній дистимії. Крім того, наявність більшої депресії у найближчих родичів дистиміків, що почалися рано, частіше зустрічається.

Видно, що як генетичні, так і фактори навколишнього середовища ефективні у формуванні дистимії. Як уже згадувалося вище, наявність серйозної депресії у інших людей у ​​сім’ї, вживання речовин батьками, наявність у людини розладу особистості та травми, які зазнає особа, є ефективними факторами формування дистимії. Хоча різниці між статями при дистимії у дітей немає, відомо, що захворюваність у дорослих майже у 3 рази вища у жінок, ніж у чоловіків.

Помірність та хронічність симптомів при дистимії змушує людину сприймати їх як власні риси особистості та затримує звернення до фахівця для лікування.

Коли у людини дистимія не виявляється і не лікується, захворювання може самотизуватися. Іншими словами, він може виразитися фізично у вигляді болю, виснаження, будь-яких внутрішніх захворювань. Взагалі, наявність дистимії виявляється в результаті досліджень, коли людина звертається до лікаря з такими скаргами. Або, коли людина звертається до фахівця через інший психологічний розлад, вона дізнається, що насправді має дистимію. Той факт, що дистимію важко виявити і руйнує якість життя людини всередині, зробив її розглядається як одне з найнебезпечніших розладів.

Лікування дистимії не повинно бути одностороннім лікуванням. Тільки терапевтичної підтримки або використання лише ліків недостатньо, це може спричинити непотрібне продовження періоду відновлення або рецидив дистимії у пізніший період. Найбільш ідеальним методом лікування є прийом відповідних ліків під контролем психіатра і паралельно терапевтичній підтримці, яку надає фахівець. Наполегливість і терпіння людини з дистимічним розладом у терапії та правильне вживання ліків у відповідних дозах важливі для процесу одужання.

В процесі лікування отримують детальну інформацію про людину та її сім’ю, вивчають різні психологічні процеси, такі як посилення механізмів подолання людиною, повернення власної гідності, усунення нав’язливих тривог та причин проблем у міжособистісних стосунках.

В результаті лікування, яке отримала людина, ми прагнемо подолати депресивний настрій, насолоджуватися життям, стикатися з хорошими і поганими сторонами життя, мати можливість вирішувати проблеми в соціальних відносинах і налагоджувати якісні стосунки з людьми, а також зосереджуватись на справах, які їм потрібно робити легше, і ставити цілі в своєму житті.