Спеціаліст з питань харчування та дієти Їлдиз Мелек Аксойлу зазначив важливість правильного харчування немовлят і сказав: "Замість того, щоб споживати йогурти, що містять консерванти, ви можете робити йогурт своїй дитині з молоком, яке купуєте на надійних фермах. Не давайте своїм дітям привабливих фруктових йогуртів з додаванням цукру, які нещодавно є на ринку.
Багато упакованих продуктів, що містять цукор, негативно впливають на розвиток смакових відчуттів і жирових клітин і викликають багато хронічних захворювань ".
Заявивши, що шлях до здорової особистості полягає у здоровому харчуванні в дитинстві, Аксойлу сказав: "Харчування є фізично та психічно важливим для немовлят. Немовлята, яких годують правильною їжею в потрібний час, збалансовано та достатньо, мають здорове дитинство. а також збільшення ризику зараження інфекційними хворобами ". він говорив.
"Основою імунної системи є грудне молоко"
Зазначаючи, що найдосконалішим джерелом харчування кожної дитини є грудне молоко протягом перших 6 місяців, Аксойлу зазначила, що молоко кожної матері створюється у структурі, придатній для її власної дитини.
Зазначаючи, що немовлята, яких годують грудним молоком, завжди вигідні, Аксойлу сказав: "Основою імунної системи є грудне молоко. Всі необхідні їм поживні речовини присутні в цьому молоці. Він стерильний, легко засвоюється, зміцнює імунну систему та захищає від інфекцій, зменшує ризик хронічних захворювань, захищає від алергії. допомагає фізичному та розумовому розвитку ". дав інформацію.
"Не починайте прикорм рано чи пізно"
Пояснюючи, що батьки роблять помилки, наприклад, рано чи пізно починають прикорм, Аксойлу сказав, що не починаючи з правильної їжі та неправильно плануючи кількість та частоту, це призводить до багатьох проблем з дитиною.
Аксойлу зазначив наступне:
"Не починайте прикорм рано чи пізно. Ранній прийом прикорму призводить до того, що дитина не отримує повноцінної користі від грудного молока, функції нирок ще не розвинені, не забезпечує жодної переваги щодо зростання та може спричинити збільшення алергічних захворювань. запаси заліза та цинку вичерпуються, координація рота та язика не покращується, це може спричинити відторгнення їжі.
Прикорм може тривати від 6 місяців до 18-24 місяців. Прикорм слід починати трохи менше, пробувати голодним, консистенція повинна відповідати, слід спостерігати, чи не викликає алергія їжа, яка вперше дається, і не слід починати з кількох продуктів одночасно. З шостого місяця ви можете починати прикорм з фруктово-овочевих пюре, йогурту, пудингу без цукру, натуральної патоки та невеликої кількості яєчного жовтка ".
"Для здоров'я вашої дитини, ви повинні триматися подалі від техніки смаження"
Зазначивши, що сезонним фруктам та овочам слід віддавати перевагу під час вживання і після вживання прикорму, Аксойлу нагадав, що велика кількість пестицидів використовується у виробництві фруктів та овочів не в сезон.
"Ви можете стерильно консервувати улюблені фрукти та овочі дитини в сезон". Аксойлу заявив, що їжа, про яку йдеться, також може зберігатися в морозильній камері.
Пояснюючи, що слід звертати увагу на втрати поживних речовин, спричинені приготуванням їжі, Аксойлу сказав: "Не слід заливати варильну воду, варити овочі в невеликій кількості води або готувати їх на пару. Для здоров'я вашої дитини слід триматися подалі від смаження в олії, особливо в майбутньому". використовували вирази.
"Упаковані продукти можуть завдати шкоди всім органам вашої дитини"
Аксойлу попередив, що чай, цукор, мед, квасоля та трав'яні чаї не можна давати дітям до 1 року після вживання прикорму.
"Деякі трав'яні чаї та чорний чай викликають дефіцит мінеральних речовин, таких як залізо. Квасоля має ризик отруєння, а мед є алергічним. Цукор викликає втрату апетиту, а також карієс.
Упаковані продукти, що містять консерванти та добавки, можуть завдати шкоди всім органам вашої дитини. Наприклад, ви купили патоку, подивіться на інгредієнти придбаних вами продуктів. Чи містить він комерційний цукор, чи є якісь добавки, що використовуються для продовження терміну його зберігання? Чи містить він алергенні речовини? Такі продукти негативно впливають на всі органи вашої дитини, такі як печінка, серце та мозок, і збільшують ризик ожиріння в пізніші вікові періоди. Вживання готових продуктів також шкодить імунній системі.
Замість споживання йогуртів, що містять консерванти, ви можете приготувати йогурт для своєї дитини з молоком на надійних фермах. Не давайте своїм дітям спокусливих фруктових йогуртів з додаванням цукру, які нещодавно були на ринку. Багато упакованих продуктів, що містять цукор, негативно впливають на розвиток смакових відчуттів і жирових клітин і викликають багато хронічних захворювань ".