Рецепт морквяного пюре для немовлят

Ви можете гарантувати, що ваша дитина годується природним та здоровим способом замість готових добавок. Після 4-го місяця ви можете приймати морквяне пюре для своєї дитини, яка потребує додаткових харчових добавок. Однак про всяк випадок корисно проконсультуватися з експертом та отримати висновок.

Перш ніж переходити до нашого рецепту морквяного пюре, давайте коротко пояснимо, чому слід починати з моркви для додаткової харчової добавки для дитини.

Чому морква корисна для немовлят?

Оскільки морква легко засвоюється, вона є однією з перших харчових добавок для немовлят. Окрім високого вмісту вітаміну А в моркві, він є багатим джерелом вітаміну С. З цих причин ви можете розпочати першу харчову добавку дитини, годуючи морквою.

Ви можете вивчити харчові цінності рецепта смаженої моркви, якою ви будете годувати дитину, з інформації, яку ми наводимо нижче.

У невеликій мисці морквяного пюре:

Як вітамін:

13286 МО вітаміну А, 1,8 мг вітаміну С, 4 мг ніацину, 11 мкг фолієвої кислоти, 2 мг вітаміну B5, 2 мг вітаміну B6. Також є невелика кількість інших вітамінів.

Як мінерал;

17 мг калію, 51 мг натрію, 24 мг кальцію, 23 мг посфору, 10 мг магнію, 48 мг заліза. Він також містить невелику кількість мінералів селену, марганцю, цинку та міді.

Рецепт морквяного пюре, який ви можете народити дитині після 4-го місяця ...

Матеріали

- 180 г моркви

- 300 мл кип’яченої та відпочившої води (дуже важливо, щоб вода була відпочена.)

- 120 г картоплі

Як приготувати морквяне пюре?

Спочатку ретельно вимийте картоплю та моркву, а потім очистіть їх від шкірки. Потім інгредієнти запарити. Пюрируйте відварену картоплю та моркву у кип’яченій та відпоченій воді.

Потім можна розділити морквяну засмажку на порційні шматки і годувати її дитиною. Не забувайте, що моркву ви можете тримати смаженою в морозилці до 3 місяців.

Ви також можете спробувати рецепт морквяного супу, написаний для немовлят старше 1 року.