Рідка дієта, яка втрачає 20 кілограмів за 1 місяць (Рідка дієта)

Перша адреса для тих, хто хоче скласти шокові дієти, щоб позбутися зайвої ваги, звичайно, це Інтернет. 90% цих нескінченних дієт в Інтернеті складаються з нісенітниць, які серйозно впливають на здоров’я людини, а не втрачають вагу. Рідка дієта - одна з них. Ви можете зрозуміти, наскільки негативною є ця дієта, подивившись на її назву. “Рідка дієта, завдяки якій ви втратите 20 кілограмів за 1 місяць”.

Багато людей вдаються до шокових дієт, оскільки хочуть скинути вагу, яку набрали за ці роки, за короткий період 1 тиждень або 1 місяць. Експерти, які пояснюють, що така ситуація дуже незручна при будь-якій нагоді, кажуть, що шокові дієти можуть навіть спричинити смерть.

Рідка дієта також є однією з найпопулярніших з цих шокових дієт. Багато людей мають ідею, що якщо вони складуть рідку дієту, вони втратять вагу, яку набирають через 10 років, через 5 років за 1 місяць. Перш ніж говорити про переваги усвідомлення дієти, давайте подивимось, як складається ця рідка дієта, яку ми ніколи не рекомендуємо.

Як діє рідка дієта, яка втрачає 20 кілограмів за 1 місяць?

Це як ставки на свої 20 кілограмів здоров’я за короткий час, як 1 місяць. На жаль, тих, кого приваблюють ці 20 кілограмів і дотримуються дієти, досить багато. Подивіться, як виглядають умови та дієта рідкої дієти?

Ранкова їжа

* 1 склянка лимонної води

* 1 склянка апельсинового соку

* 1 волоський горіх

Закуски

* 1 склянка несолодкого молока та необмежена кількість лимонної води

Обід

* Необмежений суп

* Необмежена безсольова пахта

Закуски

* Необмежена кількість соку

Вечеря

* Напівпачка легка лабораторія

* Сода або будь-який сік, який ви хочете

Ця дієта, при якій протягом майже місяця ви будете харчуватися лише рідиною, спричинить брак таких ресурсів, як вітаміни, мінерали, енергія та клітковина, які вам потрібно отримувати з інших продуктів харчування. Це означає, що ваше здоров’я погіршиться за дуже короткий час.

Як схуднути за допомогою рідкої дієти?

Найголовніша причина, чому ті, хто складає шокові дієти, такі як рідкі та картопляні, рекомендують це нерегулярне харчування та втрата ваги через голод. Ну, чи вважаєте ви, що така вага, яку ви додаєте, пов’язана із надлишком жиру у вашому тілі?

Основною причиною того, що ви почали дієту, було позбавлення від зайвого жиру з організму. Однак за допомогою цих ударних дієт ви складаєтеся з м’язів і води у своєму тілі. Співвідношення жиру залишається незмінним. Отже, ви насправді не робите те, що хочете. Зокрема, втрата м’язів може призвести до втрати майже всіх життєво важливих функцій.

Що спричиняє втрату м’язів у вашому тілі?

Чи знаєте ви, що вам потрібно споживати калорії під час дієти? Таким чином, ваш раціон зі збалансованою калорією забезпечить здорове спалювання жиру. Якщо ви їсте низькокалорійні дієти у своєму тілі;

* Ослаблення вашої імунної системи

* Депресія

* Відсутність функцій мозку

* Цукор у крові погіршується

* Дефіцит заліза

* Деформація шкіри, волосся та нігтів

* Порушення менструального циклу

* Це спричинить дискомфорт у печінці та нирках.

Найточнішу і здорову вагу дає перелік дієт, наданий фахівцем. Ми рекомендуємо не намагатися схуднути за допомогою дієт в Інтернеті без консультації з фахівцем.

Еліф Ханде Інан

Рожевий гранат спеціальний

Які продукти харчування підтримують вас у ситі