Як користуватися снодійним ліками?

Деякі ліки слід приймати за 15-20 хвилин до сну, а інші - за 2-2,5 години до сну.

Снодійні, що використовуються без поради лікаря або рецепта, можуть спричинити серйозні побічні ефекти. Особливо використання ліків, що відпускаються за рецептом зеленого кольору, з урахуванням навколишнього середовища або без призначення лікаря може спричинити такі серйозні наслідки, як смерть під час сну. Не дуже придатно використовувати препарати, що відпускаються за рецептом, не знаючи, чи є у людини якась хвороба чи ні.

Відео: Лікування апное сну

Люди, які приймають снодійні, повинні встигнути спати щонайменше 7-8 годин цієї ночі. Якщо ви не можете так довго спати, приймати снодійні перед сном вночі буде не дуже здоровим. Оскільки коли ви прокидаєтесь рано, наступного дня може статися втома, відволікання уваги, особливо водіїв автомобілів, необережність, яка може спричинити ДТП.

У яких ситуаціях використовується снодійне?