Бережіть здоров’я очей
Подбайте про свій раціон, щоб захистити здоров’я очей. Вітаміни А, Е, С, В2 та такі мінерали, як омега 3 та 6 жирні кислоти, цинк, магній та залізо важливі для здоров’я очей. Насіння соняшнику, фундук, лосось, перець, молоко та молочні продукти та всі червоні, зелені, помаранчеві фрукти та овочі, а також такі продукти, як шпинат та мигдаль, слід вживати достатньо.
Чорничне диво
Чорниця запобігає порушенням зору, спричиненим втомою очей, глаукомою (чорною водою), короткозорістю, нічною сліпотою, катарактою, відблисками та діабетом. Багата на такі важливі поживні речовини, як вітаміни А, В, С, антоціанін, селен, магній, фосфор, мідь, цинк, чорниця також має захисну властивість клітин мозку та нервів. Оскільки це зміцнює пам’ять, це також запобіжний захід при хворобі Альцгеймера.
Запобігання сухості очей за допомогою вітамінів
Вітаміни групи В і С, калій, кальцій і магній ідеально підходять для сухості очей. У той же час велика кількість поживних речовин омега 3 та 6 підвищує якість сліз та запобігає печінню та подразненню очей. У цьому відношенні дуже корисні чайні заправки з фенхелю та ромашки.
Область очей є найбільш чутливою областю
Відомо, що найтонша шкіра - це область очей. Втрата вологи легко збільшує цю чутливість. Область очей діє у будь-якій міміці; Оскільки це регіон, на який діють усі зовнішні фактори, такі як сонце, вітер, сила тяжіння та пил, його можна вважати найбільш схильним до старіння.
Уповільнення кровообігу навколо очей змушує рідини заповнювати повіку та набряки, а також викликає появу синців, мішків та набряків у цій області. Однак в результаті втрати шкірної стягнутості зморшки збільшуються і стають яскраво вираженими.
Яєчний білок проти утворення зморшок
Яєчний білок допомагає підтягнути шкіру і допомагає усунути зморшки, які називаються гусячими лапами. Змішайте один яєчний білок, збиваючи його до отримання пінистої консистенції. Потім натріть це навколо очей уздовж вилиці. Через 10 хвилин змочіть ватний диск у холодній воді і обережно очистіть його. Не нехтуйте користуватися хорошим зволожуючим кремом після цієї маски, який ви будете застосовувати двічі на тиждень.