Липа незамінна для зимових місяців своїм приємним запахом та позитивним впливом на здоров’я. Особливо грип приходить на допомогу негайно, коли ми застудились. Липа, відома як липова тилія, цвіте навесні; рослина з багатьма сортами, складеними з квітів та листя.
Вплив на здоров’я незліченний.
Кажучи, що квіти липи багато впливають на здоров’я, дієтолог Іпек Аджака заявив, що найважливішим із них є зменшення стресу та тривоги та полегшення, впливаючи на нервову систему. Також відомо, що липа підвищує потовиділення та виводить токсини та має жарознижувальну дію. Він також корисний при кашлі, грипі та застуді. Заявивши, що це полегшує мігрень та біль у горлі, Анкаса сказав: "Його можна легко вживати у разі діареї. Ця прекрасна рослина з прекрасним запахом і волохатим листям також багата вітаміном С. ' Він попередив про моменти, які слід враховувати під час приготування та вживання липи;
Будьте обережні, готуючи липовий чай!
Квітка гему липи; обидва листя можна сушити, настоювати і споживати. Додайте 1 склянку гарячої води до 1 чайної ложки квіток липи та листя квітів, настоюйте 10 хвилин із закритим ротом, а потім процідіть. Чай з липи завжди слід робити свіжим, а не кип’яченим і залишати занадто довгим. Коли процес кип’ятіння закінчений, у липі втрачаються вітаміни та мінерали, тому вживання її не приносить ніякої користі. У той же час процес заварювання слід робити один раз. У першій заварці беруться всі вітаміни та мінерали та частина ароматичних олій, яку потрібно приймати, і втрати цих речовин відбуваються в наступних заварках. При приготуванні липового чаю можна віддати перевагу сумішам, що складаються з цілих квітів, замість сумішей, що складаються з квітів та листя.
Остерігайтеся, пиючи чай з липи!
Ми можемо пити чай з липи, який ми приготували без цукру, в закусках і після їжі. В день можна випивати 2-3 чайних склянки липового чаю. Якщо у нас немає скарг на надмірну вагу, ми також можемо споживати його, підсолодивши медом. Лимон чудово поєднується з липовим чаєм; Його також можна вживати, додаючи лимон, щоб збільшити споживання вітаміну С.
Діти також можуть пити
Липовий чай, який ми додаємо 1 склянку гарячої води до суміші 1 чайної ложки сухих квітів і листя липи, і готуємо, має позитивний вплив на дітей, а також на дорослих. Чай з липи також можна легко пити дітям. На додаток до липового чаю, дітям старше 1 року можна додавати мед.