Значення Омега-3 у вагітності

Айсегул Айдоган Атакан

В останніх дослідженнях омега-3, який довів свій позитивний вплив на мозок та фізичний розвиток дитини, зменшує ризик недоношеності та збільшує вагу при народженні. Дитина швидше розвивається і легше вчиться, коли досягає шкільного віку порівняно з однолітками.

Директор медичного центру штату Пенсільванія Мілтон Герші проф. Доктор. Відповів сердар Урал.

Як слід застосовувати щоденне вживання омега-3 під час вагітності?

У першій половині вагітності потрібна одна таблетка на день до перших 4,5-5 місяців, а дві таблетки після п’ятого місяця. Ця кількість, яку я рекомендую, дійсна для тих, хто ніколи не їсть рибу.

То що б ви порекомендували вагітним жінкам, які вживають рибу двічі на тиждень?

Зазвичай вважається, що вживання риби або морепродуктів 2-3 рази на тиждень є достатнім. Але їм також слід додатково використовувати таблетки омега-3. Тому що не можна виміряти, хто скільки споживає риби чи ні.

Чи можна сказати, що капсули омега-3 необхідно застосовувати під час вагітності?

Відомо, що омега-3 жирні кислоти мають потенційні ефекти та позитивно впливають на розвиток мозку. Повідомляється, що діти матерів, які приймали омега-3, мають більше рухових навичок та розумових функцій після народження, ніж діти, які не приймали омега-3. Інше дослідження показало, що воно запобігло народженню недоношених дітей з низькою вагою на 40 відсотків. Також було помічено, що вага дітей при народженні цих жінок також зросла.

Наскільки це ефективно для ваги при народженні?

Наприклад, це дозволяє дітям народжуватися 2,5 кілограми, а народжуватися 3,5 кілограма. Це особливо корисно для немовлят, які можуть народитися маленькими.

Які наслідки це впливає на шкільний успіх?

Дослідження останніх п’яти років показують, що діти, матері яких приймають омега-3, мають кращу координацію та сприйняття очей. Наприклад, вони швидше вивчають мову, а коли щось сказано, вони швидше сприймають і розуміють. Я рекомендую таблетки омега-3 всім своїм пацієнтам і навіть дружині під час вагітності.

Яке спостереження за власними дітьми?

Я вважаю, що в той час він мав велику користь. Постійно ведуться дискусії на нові теми. Хтось у це вірить, хтось ні. Статистика говорить, що треба вірити. Мої діти почали розпізнавати букви у віці трьох років і не могли читати алфавіт.

Чи буде він застосовуватися у звичайному режимі, як фолієва кислота?

Ймовірно, це буде входити в стандарт повільно. Зазвичай фолієву кислоту потрібно починати за три місяці до запланованої вагітності, щоб запаси були заповнені. Я не думаю, що з омега-3 також відбудеться щось інше. Якщо приходить запланований пацієнт, я кажу, почніть за три місяці до цього. Його використання, швидше за все, увійде в рутину.

Відомо, що ефекти Омега-3 знижують ризик серцевих захворювань та інсульту у дорослих. Чи можна сказати, що ці ризики будуть рідше зустрічатися у немовлят, які отримують омега-3 з утроби?

Є така можливість. Я вірю, що все, що відбувається в утробі матері, те саме може відбуватися і в майбутньому житті дитини. Для нього такий потенціал є.

Чи слід продовжувати прийом Омега-3 під час годування груддю?

Абсолютно. Його використання в процесі грудного вигодовування після вагітності дозволяє дитині побічно проходити через молоко, ніби в утробі матері. Це також запобігає післяпологовій депресії у матері.

ПОЧАТИ ЗБЕРІГАННЯ ЗА ТРИ МІСЯЦІ ДО ВАГІТНОСТІ

Вживання омега-3 під час вагітності позитивно впливає на розвиток мозку дитини. В ході проведених досліджень було встановлено, що діти матерів, які вживають омега-3, після народження були на вищому рівні як з точки зору психічних, так і рухових функцій. З цієї причини під час вагітності на додаток до пренатальних вітамінів рекомендуються омега-3. Насправді певний обсяг пам’яті повинен бути забезпечений в організмі матері, починаючи до планування вагітності. Якщо є запланована вагітність, корисно почати до трьох місяців. Таким чином, достатній рівень омега-3 приймається в найбільш критичний ранній період після зачаття. Його використання під час вагітності одночасно сприяє розвитку мозку і збільшує вагу при народженні. Це також зменшує ризик передчасних пологів та післяпологової депресії.