Відповідь на питання, як сушити хурму, насправді досить простий. Ви можете легко приготувати сушену хурму вдома, звернувши увагу на деякі хитрощі. Все, що вам потрібно для цього, - це сонячна безвологі повітряна мотузка та стигла хурма.
Сушена хурма смачніша за свіжу хурму. Сушена хурма, яка стає дуже корисною для здоров’я при висушуванні на сонці, також має різні переваги для здоров’я.
Перш ніж говорити про користь сушеної хурми, давайте спочатку дамо відповідь на питання, як сушити хурму.
Як сушити хурму?
Якщо хурма не дозріла повністю, слід почекати, поки вона дозріє і розм’якне. Хурма, яку ви твердо висушили, не буде одночасно смачною, і для висихання знадобиться час.
Якщо хурма досить дозріла, ви можете застосувати поетапні процеси сушіння, які ми запропонували.
1-й крок: Спочатку добре помити. І відшаруйте частини шкаралупи.
2 етап: Не відриваючи стебла. Зав’яжіть вузли на стеблах і прив’яжіть їх до мотузок.
Крок 3: Додайте в сковороду цукор і корицю. Замочіть хурму на 10 секунд у киплячій цукровій та коричній воді та витягніть.
Крок 4: Ви можете висушити хурму, повісивши її в сухому і сонячному місці. Після закінчення 1 місяця хурму можна повісити на мотузку і спожити.
Смак сушеної хурми не тільки смачний, але й має різні переваги для здоров’я. Якщо нам потрібно поговорити про користь сушеної хурми для нашого здоров’я, ми можемо перерахувати її наступним чином.
Користь сушеної хурми
1. Запобігає раку
Завдяки потужним антиоксидантним властивостям сушена хурма запобігає розвитку багатьох видів раку. Сушена хурма, яку регулярно вживають в сезон, запобігає розвитку раку у вашому організмі.
2. Вітамінний магазин
100 грам сушеної хурми, яка багата калієм, марганцем, міддю та фосфором, містить 15% добового вмісту марганцю та 12% добового вмісту міді. Оскільки вміст міді підтримує імунну систему, він бере участь у ферментній структурі, яка зміцнює захисну систему. Тобто це допомагає механізмам, які захищають організм, працювати. Окрім того, що мідь підтримує імунну систему так само, як марганець, також забезпечує виробництво еритроцитів.
3.Це змушує кишечник швидко працювати
Завдяки високому вмісту клітковини сушена хурма запобіжить запорам, даючи можливість шлунково-кишковій системі працювати. Це запобігає запальному синдрому кишечника, який може виникнути в шлунково-кишковому тракті.