Питання про те, чи знижує часник артеріальний тиск, надзвичайно цікавий, особливо у людей з високим тиском. Це одне з питань, яке цікавить усіх, чи відомий часник своїм ефектом зниження артеріального тиску, яким часто користуються серцеві хворі.
Чи знижує часник артеріальний тиск?
Дослідження, проведені в останні роки, показали, що аліцинова речовина, що міститься в часнику, впливає на зниження артеріального тиску. У дослідженні серцево-судинних захворювань 2008 року вони дійшли висновку, що чим вище артеріальний тиск спочатку, тим більшим є зниження артеріального тиску після лікування часником.
Однак є багато досліджень, які потрібно провести, перш ніж часник буде рекомендований для лікування високого кров’яного тиску. По-перше, хоча кілька досліджень займали до 23 тижнів, немає жодних доказів того, що ефекти часнику на зниження артеріального тиску будуть тривати в довгостроковій перспективі. Препарати від артеріального тиску продовжують діяти роками, але сьогодні ми не знаємо, чи буде часник мати такий же ефект протягом більш тривалого періоду часу.
По-друге, хоча дослідження показують, що часник може знизити артеріальний тиск, проте не існує думки, що це зниження артеріального тиску зменшить такі захворювання, як інфаркт та інсульт. Знову ж таки, ці дослідження на часнику показали, що препарати, що знижують артеріальний тиск, ефективно знижують ризик серцевого нападу та інсульту. Хоча часник впливає на зниження артеріального та артеріального тиску, не можна сказати, що він запобігає таким захворюванням, як інфаркт чи інсульт.
Чи зменшує порошок часнику артеріальний тиск?
У дослідженнях, проведених на часниковому порошку, було помічено, що речовина аліцину в порошку часнику, доданого в їжу, менше, ніж речовина аліцину у свіжому часнику. Отже, часниковий порошок, доданий в їжу, не має жодного ефекту, крім додавання смаку. Щоб найбільш ефективно скористатися користю часнику, необхідно вживати його в цілому під час їжі.
Як слід вживати часник?
Медичний центр Університету штату Меріленд каже, що якщо часник використовується як добавка до здоров’я, щодня слід вживати 2 або 4 зубчики часнику. У той же час дослідження показують, що часник слід вживати як подрібнений, так і смажений. Вони заявляють, що аліцинова речовина в часнику виходить із теплом, і ця речовина дуже корисна для здоров’я.
Для яких захворювань використовується часник?
Згідно з доповіддю, опублікованою "Journal of Epidemiology", часник допомагає запобігати раковим захворюванням, хворобам серця та артеріального тиску.
Які побічні ефекти часнику?
Часник має ефект зниження артеріального тиску при частому вживанні. Найбільшими побічними ефектами, які виникають після вживання часнику, є запах тіла та неприємний запах з рота. У той же час часник може спричинити нудоту, печію або здуття живота у деяких людей. У той же час, через властивості часнику розріджувати кров, його не рекомендується застосовувати перед будь-яким хірургічним втручанням. Якщо він використовується, слід звернутися до експерта. Часник також може взаємодіяти з препаратами проти ВІЛ та препаратами для розрідження крові.