Дорослий чоловік зазвичай повинен спалювати від 1700 до 2500 калорій. Дорослій жінці потрібно в середньому спалити від 1500 до 2000 калорій. То скільки калорій спалюється за 45-хвилинний статевий акт?
Якщо у вас є статевий акт в середньому протягом 45 хвилин під час звичайного статевого акту, ви витратите приблизно 250 калорій енергії. Це залежить від того, наскільки ви активні за 45 хвилин. Особливо, якщо ви більш активні, ви можете спалити більше 250 калорій. Якщо ви повільніше, ви можете спалити менше.
Але максимальним значенням називають 250 калорій. Однак якщо ви хочете здорового статевого життя, вам слід харчуватися збалансовано. Це дуже важливий фактор. Коли ми говоримо про повноцінне та збалансоване харчування, ми маємо на увазі споживання нежирної їжі та переважно орієнтацію на рослинній основі. Якщо ви зробите все це, ви максимізуєте щоденне спалювання калорій і зможете схуднути за короткий час.
kalorisepeti.com