Під час вагітності рекомендується лягати ліворуч, щоб дитині було сито і комфортно, мати могла правильно дихати і не було ризику для її серця.
Оскільки найбільша вена проходить через середину тіла трохи праворуч. Якщо ви лежите на правому боці, ці кульки притискають матку до вени, і кількість крові, що повертається до серця, зменшується, що спричинює зменшення кількості крові, що надходить до дитини. Так само набряк посилюється в тілі матері, коли лежить праворуч.
Найбільш ідеальним положенням сну для майбутніх мам під час вагітності є положення, коли ноги підтягуються до рівня живота, лежачи ліворуч. Вам буде комфортніше, якщо ви покладете велику подушку за спину, лежачи на лівому боці, і ви зможете запобігти повороту праворуч під час сну.
Протягом перших трьох місяців, коли вагітність тільки розпочалася і дитина готується до формування, потрібно набагато більше чутливості. На цьому етапі лежати на схилі категорично не рекомендується.
Лежати на спині не рекомендується, особливо в останні місяці вагітності, тобто з 7-го місяця. У такому положенні матка всією своєю вагою чинить тиск на великі судини, хребет, м’язи спини та кишечник. це може спричинити проблеми зі здоров’ям матері.