Звичайно, успадковані гени відіграють важливу роль в особистості та інтелекті вашої дитини, але правильний спосіб життя є важливим для правильного програмування цих генів. Дослідники кажуть, що гени в цьому ефективні на 50 відсотків, але фактори навколишнього середовища формують решту.
Спеціаліст з гінекології, акушерства та ЕКО оп. Доктор. Betül Görgen перелічує речі, які потрібно зробити, щоб ваша дитина народилася розумнішою:
РОЗКАЖІТЬ ІСТОРІЇ ДЕТЕМ
"Мовний розвиток дитини починається в утробі матері та в останньому триместрі вагітності. Дитина в цей період чує і запам'ятовує звуки. Тож регулярно читайте історії своїй дитині.
БУДЬ АКТИВНИМ
Полюбіть ендорфіни, які вивільняють фізичні вправи. Гормони, що виділяються під час фізичних вправ, проходять через плаценту і підтримують почуття вашої дитини близько восьми годин.
Крім того, останні дослідження показали, що кількість нейронів у мозку немовлят вагітних жінок, які займаються фізичними вправами, збільшується. Це ситуація, яка в майбутньому позитивно вплине на здатність до навчання.
Ще трохи сонця
Для вітаміну D вам потрібно 20 хвилин сонячних ванн. Вітамін D, як правило, є найбільш дефіцитним вітаміном у вагітних жінок. Ніколи не можна отримувати достатньо вітаміну D в раціоні без сонячного світла.
Більше того, цей вітамін необхідний дитині для міцного серця та кісток. Існує навіть багато досліджень, що показують зв'язок із важкою недостатністю вітаміну D та аутизмом.
МАСАЖУЙТЕ СВОЮ ГРУДУ
Після 20-го тижня ваша дитина відчує, як живіт торкається або натикається. Дослідження показують, що дитина може навіть розрізняти дотики матері та батька. З цієї причини час від часу слід масажувати живіт мигдальним маслом.
ПОГОВОРІТЬ З НЕЮ
Немовлята починають чути з 16 тижня. Він також може записувати їх у мозок з 27-го тижня. Це навіть реагує. У немовлят, народжених у двомовних сім'ях, реакція дитини на дві мови є найкращим підтвердженням цього.
ЗМІНИТЕ СВОЮ ДІЄТУ
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала смак гурмана, будьте трохи авантюрними. Почуття смаку у дитини починає розвиватися після 12-го тижня. Приблизно на 25-му тижні він поглинає два літри навколоплідних вод у день, тому, безумовно, є відображення того, що ви їсте.
СЛУХАЙТЕ МУЗИКУ СВОЄГО БУМА
Найважливішим з усіх цих інгредієнтів є розвиток слуху вашої дитини для музики. Немовлята починають любити музику ще до народження. Музика підвищує рівень серотоніну у дитини і переживає добрі почуття, коли він чує ту саму музику після народження.
ПРОДАЙТЕ ПІСНІ ВАШОМУ НЕГО
Ви можете налаштувати свою дитину, співаючи ритмічні пісні. Для цього ідеально підходять римовані дитячі пісні. Коли ваша дитина почує ті самі пісні після свого народження, він заспокоїться і буде в захваті ".