Поради щодо комфортної менструації!

Можна подолати менструальний період, який відчувають жінки щомісяця, не перетворюючись на кошмар.

Меморіальна лікарня Відділення гінекології та акушерства Op. Доктор. Асена Аяр розповіла про синдром передменструального напруження та лікування сильних менструальних болів: «Матка складається з м’язів. Матка, яка скорочується і розслабляється, як і всі м’язи, демонструє сильніше скорочення в цьому процесі завдяки збільшенню деяких речовин в нашому організмі перед місячними. Ці сутички викликають біль, який час від часу може відчуватися як спазми. Рівень речовин, відомих як `` простагландини '', що викликають скорочення, зменшується в міру продовження менструального періоду. Це зменшення також пояснює зменшення болю після перших кількох днів менструації. Біль, яка зазвичай проявляється внизу живота або нижніх відділах талії, також відчувається у верхніх частинах ніг. Крім тих; діарея, нудота, блювота,головний біль і запаморочення - це інші скарги, що виникають при сильних менструальних болях ".

Кошмар починається перед менструацією

Передменструальний синдром, який коротше називають ПМС, а саме менструація - це скарги, пов’язані з менструацією. Він починається за тиждень-два до менструації, відразу після овуляції, і проходить через менструальний період через кілька днів. Прищі, набряки та болючість у грудях, слабкість, порушення сну, скарги на шлунок, зміни звичок кишечника, такі як запор або діарея, біль у суглобах, труднощі в концентрації уваги, зміна настрою, кризи плачу, неспокій, депресія - загальні симптоми. Це може початися в будь-якому віці репродуктивного віку, і кожна жінка переживає це по-різному. З початком менопаузи та закінченням менструації ПМС проходить.

Якщо менструальні болі роблять ваше життя нестерпним ...

За даними Американського комітету з гінекології та акушерства (ACOG); За підрахунками, 85 відсотків жінок страждають від принаймні однієї скарги протягом місячного менструального циклу. У деяких випадках біль може бути настільки сильним, що; Людина може стати нездатною навіть виконувати свою щоденну діяльність.

Це може свідчити про серйозну хворобу!

* Ендометріоз (наявність самого внутрішнього шару матки у зовнішніх шарах або зовнішній області)

* Пухлини матки (міома, аденоміоз)

* Матка знаходиться в різних положеннях (особливо коли вона помітно повернена назад)

* Запальні захворювання матки та прилеглих органів.

Методи медичного лікування:

Знижувачі болю

* Гормональні процедури (протизаплідні таблетки, гормон спіраль-Мірена).

Розслаблюючі пропозиції:

* Уникайте тривалого стояння n Масажуючи живіт і застосовуючи теплі

* Вправа n Добавки вітамінів B1 та E n Використання продуктів із високим вмістом кальцію, магнію та цинку

* Акупунктура та рефлексотерапія n Фізіотерапевтичні методи, що називаються TENS

Обережно при використанні знеболюючих засобів!

Переважна більшість жінок схильні до вживання наркотиків. Це метод, який часто використовують лікарі для лікування сильних менструальних болів. Однак не слід забувати, що прийом знеболюючих препаратів з першими сигналами початку менструації є більш ефективним.

Протизаплідні таблетки можуть запобігти болю

Між менструальними болями та овуляцією існує тісний взаємозв’язок. У випадках, коли не реагують на знеболюючі препарати, менструальний біль може перестати бути проблемою з видаленням овуляції протизаплідними таблетками та зменшенням об’єму слизової оболонки матки з часом. Гормональні внутрішньоматкові прилади також дають ефективні результати при лікуванні первинних менструальних спазмів.

Голковколювання

Акупунктура є альтернативним методом медикаментозної терапії, який набуває широкого поширення із схваленням FDA (Американської адміністрації з харчових продуктів і медикаментів), відсутністю побічних ефектів та підтвердженням його ефективності у лікуванні сильних менструальних болів за допомогою численних наукових досліджень.