Салат з тунця - один з найлегших і корисних рецептів, який можна їсти влітку. Якщо ви хочете схуднути або зберегти свою вагу, обов’язково додайте до свого меню салат з тунця. Ми ділимося інгредієнтами для салату з тунця, виготовити який дуже просто. Ось рецепт салату з тунця ...
Матеріали:
-1 банка тунця
-1 невеликий салат або салат
-1 середній помідор
-1 середній огірок
-3-4 столові ложки вареної кукурудзи
Для соусу:
Сік з половини лимона
-2 столові ложки каперсів
-2-3 столові ложки оливкової олії
-Сіль (використовуйте менше, оскільки це каперси)
-Одна чайна ложка гірчиці за бажанням
Виготовлення:
-Покладіть проціджений тунець на тарілку салату виделкою. Подрібніть помідор, огірок, завийте.
У невеликій банці змішайте інгредієнти соусу. (Струшування в банку з кришкою - найбільш практичний метод)
Візьміть усі салатні інгредієнти в салатник.
Додайте соус, перемішайте і подавайте до столу.
Смачного.