Безсоння (безсоння) - це поширений розлад сну, і люди відчувають труднощі із засипанням і засинанням. Однак проблема надмірного сну зустрічається рідше і може заплутати. Хвороба над сном - це стан, який потребує уваги і може мати наслідки, що збільшують ризик смерті. Надмірний сон також може бути ознакою іншої хвороби. Якщо ви регулярно спите більше 9 годин на день, зверніться до лікаря для загального огляду.
Вживання певних речовин, алкоголю та ліків, що відпускаються за рецептом, може спричинити відчуття втоми та надмірний сон. Якщо вам призначили ліки, які змушують вас відчувати втому протягом дня або змушують вас постійно спати, ви можете поговорити зі своїм лікарем і попросити альтернативного ліки. Якщо ви п'єте, переконайтеся, що ви споживаєте відповідально і не п’єте перед сном.
Депресія є основною причиною надмірного сну, тому що ви не хочете вставати вранці. Ви можете відчувати втому і мати проблеми з пробудженням. Гіперсомнія, як правило, пов’язана з атиповою депресією. При цьому типі депресії людина набирає вагу, більше спить і почувається дивно в своєму тілі. Стрес може мати подібні короткочасні наслідки для сну. Ви можете відчувати втому і хочете спати більше в кінці дня через щоденний стрес.
Втома може бути викликана різними причинами. Сюди входять напружена робота, порушення сну, вагітність та недосип вночі. Людям рекомендується спати від 7 до 9 годин на день. Недостатній сон або поганий сон викликає втому. Це може призвести до надмірного сну, коли ви отримаєте можливість.
Апное сну - це порушення дихання, яке вражає мільйони людей. При апное сну під час сну періодично робиться пауза, і цикл сну порушується. З цієї причини неможливо отримати повноцінний сон, який може порушити цикл сну, спричиняючи сон протягом ночі. Існує ліки від апное сну, і вам слід поговорити зі своїм лікарем.
Лікування гіперсомнії