Харчування має велике значення у немовлят на 7-му місяці. З моменту народження немовлят починає діяти механізм голоду та ситості. Зміни відбуваються в обміні речовин вашої дитини, яка вперше починає зустрічатися з продуктами харчування. У зв’язку зі зміною швидкості метаболізму слід приділяти увагу годуванню немовляти 7 місяців.
Якщо вашій дитині виповнилося 7 місяців, і ви почали задавати питання, наприклад, чим харчується 7-місячна дитина і як слід годувати 7-місячну дитину, ви знаходитесь точно в потрібному місці. Починаючи прикорм з 6-го місяця, 70-80% добової енергії дітей у 6 і 18 місяців слід брати з грудного молока.
Їжу, яку ми дамо незабаром, слід давати дитині, вибираючи дві на день, крім молока матері, починаючи з 7-го місяця.
Ось продукти, які потрібно давати дитині 7-го місяця, вибираючи 2 щодня ...
Куряче м'ясо
Ви можете годувати дитину куркою з 7-го місяця. Однак замість курей, куплених на ринку, вигідно їсти на фермах курчат, вирощених у вигляді сальми. Ви можете ретельно подрібнити курку в приготованих вами овочевих пюре і додати її. Однак вам точно не слід додавати в нього гостре і спеційне.
Сир
Ви також можете починати годувати сиром повільно, коли вашій дитині виповниться 7 місяців. Однак ваш вибір сиру повинен бути знежиреним сиром фета без солі.
Цитрусові
Цитрусові задовольняють потреби дитини у вітаміні С. У цей період ви можете годувати дитину, яка потребує вітаміну С та заліза, цитрусовими. Ви можете розпочати дегустацію таких фруктів, як апельсин, мандарин, грейпфрут та лимон для своєї 7-місячної дитини.
Пахта
Ви також можете приготувати айран із домашнього йогурту і годувати його дитиною, яка перебуває на 7-му місяці.
Ви можете сприяти здоровому харчуванню вашої дитини за допомогою рецептів, які ви можете приготувати вдома, замість того, щоб використовувати готові добавки, щоб допомогти дитині харчуватися здоровим харчуванням. Ми зібрали кілька рецептів, які можна їсти для 7-місячної дитини вранці та ввечері.
1-й рецепт
Матеріали
- 1 морква
- половина кабачка
- 1 столова ложка дрібно нарізаного яловичого фаршу
- 1 столова ложка рису
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 з половиною склянки води
Як це робиться?
Спочатку смажте фарш на сковороді, поки він не стече і не вбере воду. Потім додаємо овочі, нарізані кубиками, додаючи воду. Через 5 хвилин після того, як він закипить, ми кидаємо в нього рис, а через 40 хвилин пропускаємо його через рондо і годуємо дитиною.
2-й рецепт
Матеріали
- 1 картопля
- 1 морква
- 3 брокколі
- 1 столова ложка рослинного масла
- 2 склянки води
Як це робиться?
Варіть усі інгредієнти на сковороді, поки вона не закипить. Потім починайте годувати свою дитину, пропустивши її крізь пелюшку.
Зразок меню їжі для вашої 7-місячної дитини
Ми дамо вам зразок меню, яким ви зможете годувати дитину протягом дня. Згідно з цим прикладом, ви можете вносити зміни до продуктів у меню та годувати їх дитиною.
Ранок
1 жовток
Пісний несолоний білий сир
Фруктове пюре
Обід
Дрібно нарізана курка
1 чашка огірка
Вечеря
Половина чаші овочевого супу
2 столові ложки домашнього йогурту
Ми перерахували продукти, які ваша 7-місячна дитина повинна вживати, щоб сприяти здоровому харчуванню, і навіть представили вам щоденний зразок меню. Тепер прийшов час запитати, що не слід їсти вашій 7-місячній дитині.
Ось продукти, які ваша 7-місячна дитина ніколи не повинна вживати ...
1- Копчена їжа
2- Такі продукти, як кола, кава, какао, шоколад, що містить кофеїн
3- Оброблене м’ясо, таке як салямі, ковбаса та ковбаса, консерви
4- Коров’яче молоко сире і в пудингу воно несе ризик алергії. Оскільки структура білка змінюється після того, як він перетворюється на йогурт та сир, його шкідливий вплив усувається.
5- Полуничні та нерибні морепродукти можуть викликати алергічні реакції.
6- Біла частина яйця має високу алергенну властивість завдяки білкам у його структурі. У немовлят, які не мають алергії, його можна спробувати в дуже невеликих кількостях через 9-10 місяців.