У чому у вас вітамін Е?
Це хороший спосіб споживання вітаміну Е для запобігання смертельним захворюванням, таким як хвороби серця або рак.Які продукти містять вітамін Е?-Спаржа, фісташкаСоєва олія, лляне маслоОлія рапсу, паприка-Курага, помідори- Гострий перець, чебрець-Зелені оливки, мангоСоєва олія, ківіШпинат та брокколі-Горіхи та арахісКукурудзяна олія, соняшникова оліяОлія насіння соняшнику, олія зародків пшениці-МигдальПримітка: Оскільки деякі з цих продуктів мають високу калорійність, ті, хто має холестерин, повинні споживати їх під контролем лікаря.Які проблеми спричинені дефіцитом вітаміну Е?Бліда і суха шкіраДетальніше »