розділ АРХІВИ: Новини здорового харчування

Як слід вживати редьку, чим корисна редька?

Зазначивши, що багата вітамінами редька має багато користі для здоров’я, Тутар подав таку інформацію:Редька, яка може бути на вашому столі в усі пори року, буває трьох видів, як літня, зимова та осіння редька. У нашій країні він, як правило, різноманітний за кольорами, найвідоміші - червона та чорна редька. Він має різкий смак завдяки органічним кислотам, які в ньому містятьсяДетальніше »

Ці продукти дуже швидко зголодніють

Глікемічний індекс - це здатність їжі підвищувати рівень цукру в крові після прийому. Фахівець з ендокринології та метаболізму доктор Серап Ялин:«Якщо ми хочемо втратити здорову вагу і залишатися здоровою, слід вживати енергійну, бадьору та енергійну, вуглеводи з низьким глікемічним індексом та інтактні жири. В результаті клінічних досліджень було показано, що годування продуктами з низьким глікемічним індексом контролює апетит, полегшує контроль цукру у хворих на цукровий діабет та запобігає серцево-судинним захворюванням ».Підкреслюючи, що глікемічний індекс різнДетальніше »

Перець Кава та його користь

Перець Кава, відомий науковим колам як Piper methysticum, є рослиною, корінною для островної громади, включаючи Гаваї. Незважаючи на те, що листя рослини кава досить великі, лише лікарський корінь використовується в лікувальних цілях як заспокійливий засіб.У той же час місцеві жителі заважають учасникам вживати занадто багато алкоголю завдяки перцю кава під час святкувань. Оскільки перець кава вживається як альтернатива алкоголю на весіллях, святах, поДетальніше »