Хоча капусту, як правило, не надають перевагу, її фарш роблять багато і споживають з любов’ю. Але капуста така ж смачна, як і фарширована зелень комір. Цей рецепт, який належить до регіону Гіресун, також дуже корисний для здоров’я. Готуючи страву Каралаха, ви будете їсти здорову їжу і додавати смак своїм столам взимку.
Якщо вам не терпиться дізнатися рецепт капусти, радимо уважно прочитати наш рецепт і ретельно його дотримуватися.
Рецепт капусти
Матеріали
2 виноградника капусти
4 моркви
1 миска консервованої кукурудзи
1 миска вареної квасолі
1 столова ложка томатної пасти
2 сушених перцю
3 столові ложки кукурудзяної крупи
Як приготувати зелень коллард?
Крок 1: Оскільки чорна карамель розчиниться при варінні, як шпинат, її потрібно подрібнити крупно.
Крок 2: З цієї причини чорну капусту наріжте великими шматочками і ретельно промийте їх у холодній воді.
Крок 3: Потім помийте моркву і злепіть її кубиками. Додайте в сковороду олію, томатну пасту і капусту і перемішайте.
Крок 4: Коли капуста почне виділяти сік, додати кукурудзяне борошно та консервований кукурудзяний розчин усі інгредієнти.
5. Крок: Після додавання води, щоб покрити інгредієнти, дайте їй закипіти. Після того, як воно закипить, додайте кукурудзяне борошно та консервовану кукурудзу і залиште варитися ще 10 хвилин.
Зваривши камінь, можна подавати гарячим.
Капуста, незамінна для зимових страв, також дуже корисна для здоров'я. Якщо ви не один з любителів капусти, ви не захочете пропустити свій стіл взимку після переваг, які ми перелічимо нижче.
Ось переваги капусти
Магазин вітамінів
Він багатий вітаміном С і містить велику кількість вітамінів А, В, Е та кальцію, калію, сірки, магнію, міді та мінералів заліза.
Захищає від раку
Він захищає від серцевих захворювань, катаракти та різних видів раку. Це зміцнює імунну систему. Це відновлює м’язи.
Запобігає анемії
Він запобігає анемії, сприяючи виробленню еритроцитів.
Зміцнює імунітет
Вживання чорної капусти взимку зміцнює імунітет і допомагає запобігти потраплянню хвороб у ваш організм.
Затримує старіння
Він запобігає передчасному старінню, захищаючи здоров’я шкіри своїми антиоксидантними властивостями. Це полегшує загоєння ран. Він запобігає появі вільних радикалів, які спричиняють зморшки, зміну кольору шкіри та плям.
Рецепт супу з білокачанної капусти