У зелених сливах достатньо вітаміну С, саме цього вітаміну ми повинні приймати щодня. Erikte також; Вітамін А, який має великі функції в здоров’ї очей і шкіри, вітамін К, який відповідає за текучість крові, натрій, який забезпечує осмалітний тиск і водний баланс, мінерал калію та магній, який є антистресовим мінералом, також містяться в сливі. Крім того, слива, яка містить кальцій, також дуже багата залізом. Ефект сливи, яка також має щільну структуру клітковини, на травну систему, безперечно, величезний.
Що робить зелена слива в нашому організмі?
1- Забезпечує регулярне та достатнє травлення, запобігає запорам. Оскільки зелена слива багата засвоюваною клітковиною, вона також запобігає появі шлункових газів, запорів та проблем із газом.
2- Він ефективний у формуванні та захисті імунної системи
3- Догляд за зубами: регулярно їжте порізані зелені сливи, зміцнюйте ясна. Він ефективний у формуванні та захисті здоров’я зубів.
4- Це допомагає запобігти дефіциту заліза та під час лікування. Зелена слива допомагає виділяти кров в організмі. Крім того, хвороби, пов’язані з дефіцитом еритроцитів, такі як анемія, ефективно запобігають завдяки багатому вмісту вітаміну С та заліза в сливі.
5- Слива для підтягнутого і твердого тіла. Зелена слива ефективно зміцнює сполучну тканину і тим самим має більш тверде тіло. Вітамін С допомагає сполучним тканинам в організмі людини залишатися щільними. Таким чином, це допомагає вашому тілу бути підтягнутим, молодим, здоровим і підтягнутим на вигляд.
6- Коли ви хочете схуднути, вживайте зелені сливи. Коли ви вживаєте зелені сливи, рівень цукру в крові позитивно впливає. Після вживання слив в середині з’являється глюкоза в крові. Чим більш збалансований рівень цукру в крові, тим більш збалансованим і постійним буде схуднення.
7- Запобігає пошкодженню внутрішнього тіла; Оскільки зелена слива містить велику кількість антиоксидантів, жир у мозку та крові запобігає пошкодженню внутрішньої оболонки.
8- Легкі ефективні в догляді та здоров'ї: Дослідження показали, що ті, хто їсть зелені сливи, тримаються подалі від таких проблем, як астма, рак легенів, застуда, кашель та дуже хронічні проблеми з легенями.
9 - Існує думка, що регулярне вживання зелених слив у людей похилого віку запобігає проблемам із зором.
Останні дослідження з сливи;
У новому дослідженні, проведеному в Дослідницькому центрі Agri Life; Антиоксидантні властивості сливи вивчали і порівнювали зі 100 різними фруктами. У цьому дослідженні вони ввели анітоксиданти для взаємодії з раковими клітинами.У результаті дослідники: сила антиоксидантів у сливі була вище, ніж у чорниці. Потім вони перейшли в лабораторію, щоб взаємодіяти з клітинами раку молочної залози. Встановлено, що ці унікальні фітонутрієнти, що містяться в цих сливах, зупиняють ріст клітин раку молочної залози, не пошкоджуючи нормальні клітини.