Фініка, відома протягом восьми тисяч років, є раковим бар’єром завдяки своїм потужним антиоксидантним властивостям і властивостям регенерації клітин. Низький рівень захворюваності на рак в арабських країнах пов’язаний з великою кількістю фініків та їх вживання в їжу.
Харчовий інженер Мелек Їлмаз у своєму дослідженні, опублікованому в червневому номері журналу Human and Hayat Magazine, надала таку інформацію про надзвичайні властивості фініків:
ОДНА ЛЮДИНА ТІЛЬКИ ДАТИ ЇСТІ ...
«Хоча він не містить холестерину, він містить 15 різних мінералів, вітамін А, вітамін С, похідні вітаміну В, фолієву кислоту, вуглеводи, клітковину та білок, які є важливими для роботи організму. Таким чином, фініки нічим не відрізняються від капсул, які задовольняють щоденні потреби людей у харчуванні у науково-фантастичних фільмах. Людина може вижити, лише вживаючи фініки та п’ючи воду.
ДАЄ ДВУ ТВЕРДУ ЕНЕРГІЮ ЧЕРВОНОГО МЯСА
100 г нежирного червоного м’яса - це приблизно 150 калорій, 100 г анчоуса 108 калорій, 100 г паламуди 160 калорій. 100 грам фініків - це близько 300 калорій. Як бачите, фініки забезпечують енергію червоного м’яса вдвічі меншу в тій же кількості і в 2-3 рази більше, ніж м’ясо риби. У цьому стані пальма є повноцінним запасом енергії і дуже корисна людям, які працюють на важких роботах, які почуваються втомленими та слабкими.
ДАТА ЗАМІСТ ВІТАМІНУ HAPI
Фініки - це природна форма вітамінно-енергетичних добавок (вітамінно-мінеральних добавок), які набули широкого поширення останнім часом. Тому їсти фініки замість добавок набагато здоровіше.
Під час вагітності потреба матері у вітамінах та мінералах для своєї дитини та її самої зростає, і 90 відсотків вагітних вживають добавки. Однак пальма може природним чином відповідати вітамінам та мінералам, що містяться у всіх штучних добавках, що використовуються окремо.
ПРИРОДНИЙ ЗАЛІЗНИЙ НАРКОТИК
Це природний препарат заліза, який лікує анемію з високим вмістом заліза. П’ять фініків можуть задовольнити 11 відсотків щоденних потреб жінки в залізі. Особливо багато вітаміну фолієвої кислоти (фолатів), якого повинно бути достатньо для захисту дитини в утробі матері від «дефекту нервової трубки».
МАМИ З МЕНШИМ МОЛОКОМ ДА ВЖИВАТИ
Окситоцин - гормон, який стимулює скорочення м’язів при народженні. Застосовується як протизаплідний препарат у сучасній медицині. У фініках багато окситоцину, і оскільки цей гормон також стимулює виділення молока після народження, годуючим матерям дуже підходить їсти фініки для збільшення секреції молока.
Фінік містить більше клітковини, ніж інші фрукти. Клітковина є одним з найважливіших поживних речовин для здоров’я травної системи. Волокнисті продукти дозволяють очистити кишечник від відходів, захистити клітини кишечника від раку та полегшити травлення. Тільки 100 фініків (5-6 штук) фініків можуть задовольнити 30 відсотків щоденної потреби в клітковині.
ЗАХИСТ ПРОТИ НАПАДУ СЕРЦЯ
Дослідження показали, що вітамін В6 і мінерал магнію, які зміцнюють нерви, містяться у фініках у великій кількості. В6 називають нервовим вітаміном. Він працює разом з мінералом магнієм в організмі і відіграє важливу роль у функціонуванні м’язів. Таким чином, він захищає від серцевого нападу.
ЗАХИСТ ВІД РАКУ
Дослідження показали, що вітамін В6 і мінерал магнію, які зміцнюють нерви, містяться у фініках у великій кількості. В6 називають нервовим вітаміном. Він працює разом з мінералом магнієм в організмі і відіграє важливу роль у функціонуванні м’язів. Таким чином, він захищає від серцевого нападу. Мінерал селену, що міститься у фініках, є антиоксидантним мінералом. Він є серйозним захисником раку і необхідний для того, щоб вітамін Е, який також є антиоксидантним вітаміном, функціонував в організмі. Низький рівень захворюваності / захворюваності на рак в арабських країнах пов'язаний з великою кількістю фініків та їх вживання в їжу.
ВІДКРИТТЯ ПОВИННО ОНОВИТИ
Доречніше їсти фініки, коли голодні, щоб фініка могла вживатися в організмі з найвищою швидкістю. Протягом дня в раціоні можна віддати перевагу 5 фініків натщесерце, оскільки змінюється 1 порція фруктів. Це підходить і корисно для всіх груп дітей, підлітків, дорослих, літніх, чоловіків та жінок ".
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ СУШЕНИХ 100 ГР. ДАТА
Калорії: 300,4 ккал
Вуглеводи: 72,9 гр
Білок: 2,2 г.
Холестерин: 0
Клітковина (м’якоть): 9,3 гр
Вітамін А: 0,5 г.
Вітамін B1: 0,1 мг
Вітамін В2: 0,1 мг
Вітамін B3: 2,2 мг
Вітамін В6: 0,153 мг
Вітамін B9 (фолієва кислота): 24,9 мкг
Вітамін С: 3 мг
Кальцій (Са): 59 мг
Залізо (Fe): 3 мг
Фосфор (P): 63 мг
Натрій (Na): 5,4 мг
Калій (К): 700 мг
Магній (Mg): 58 мг