Зелений засіб проти депресії

Проф. Ібрагім Аднан Саракоглу

Шановний читачу, коли ти кажеш шпинат, залізо відразу спадає на думку. Ті, хто знає шпинат як склад заліза, неодмінно повинні змінити свої знання. Варто відразу згадати, що ті, хто думає, що усуне дефіцит заліза, часто вживаючи шпинатову воду або споживаючи шпинатову їжу, або ті, хто думає, що таким чином поповнить дефіцит заліза, абсолютно помиляються. Оскільки шпинат не такий багатий залізом, як вважається, він також перешкоджає всмоктуванню заліза в кишечнику.

Деякі люди їдять шпинат або п’ють шпинатний сік для добавок або для подолання дефіциту заліза під час прийому ліків проти дефіциту заліза, що є абсолютно неправильним, оскільки таким чином вони в значній мірі запобігають всмоктуванню препарату заліза в кишечнику.

Правда, за якою набирається сила героя мультфільму Попая після вживання шпинату, пов’язана з тим, що шпинат - багатий запас білка. Тому що шпинат є одним із овочів, багатих білком серед відомих овочів.

Говорячи про залізо, я вважаю дуже корисним згадати, що діти майбутніх мам, які страждають від дефіциту заліза під час вагітності, діти, яких вони приносять у світ, дуже ймовірно (85% - 90%) страждають від високого кров'яного тиску. З цієї причини вагітним дуже важливо подбати про те, щоб не страждати від дефіциту заліза, особливо до п’ятого місяця, щоб їхні діти не постраждали від високого кров’яного тиску у похилому віці. Я рекомендую майбутнім мамам, які приймають ліки для препаратів заліза, безумовно, бути в помірних кількостях у напоях типу чаю, кави та кола. І чай, і кава, і напої типу кола призводять до того, що залізо засвоюється нашим організмом і виводиться з організму більше, ніж зазвичай.

Суміші мають значення

У багатьох видах овочів та салатів багато біоактивних речовин з антидепресантними властивостями (таких як брокколі, картопля, баклажани, білокачанна капуста, селера, петрушка ...). Суміші цих трав важливі. Одних лише їх ефектів недостатньо. Однак шпинат є основною рослиною в цій суміші. Хоча шпинат має дуже важливі активні речовини з антидепресивними властивостями, на жаль, їх засвоєння нашим організмом недостатнє. Антидепресанти, що містяться в шпинаті, можуть засвоюватися нашим організмом, змішуючи другий овоч. Найважливіші з них - петрушка та крес. Крес-траву коротко називають кресом. Шпинат-петрушка та шпинат-крес-подвійні суміші лікування є благом для пацієнтів з депресією.Найважливішою особливістю цих подвійних методів лікування є те, що вони не виявляють жодних побічних ефектів антидепресантів.

ДЕНЬ ДНЯ

Проти депресії та тривоги

Переконайтеся, що крес і петрушка, які ви використовуєте, не пожовкли. Не використовуйте пожовклі.

Рослини, які слід використовувати - це петрушка, шпинат та крес.

Коротко: Ранок: застосовується суміш (петрушка + шпинат).

Вечір: застосовується суміш (масло + шпинат).

З його стеблами 5-6 листків шпинату та 10-12 шматочків петрушки кидають у півлітра окропу і кип’ятять три хвилини на повільному вогні із закритим ротом. Залишається остигати. Вода випивається після того, як вона охолоне. Готується свіжим щоранку. Увечері того ж дня готується суміш шпинату та масла. У півлітра окропу кидають 5-6 штук шпинату з його стеблами і 9-10 штук кресу (з його стеблами) і кип’ятять протягом трьох хвилин на повільному вогні із закритою пащею. Вода випивається після того, як вона охолоне. Ці суміші, які готуються окремо на ранок та вечір, застосовуються щодня протягом тижня. Застосовується щодня протягом тижня, потім кожні два дні на другому тижні та кожні три дні на третьому тижні.У наступні тижні його застосовують раз на тиждень протягом двох місяців, і лікування закінчується. Це лікування можна повторювати кожні шість місяців за необхідності. Обидві суміші п’ють за півгодини до їжі або принаймні за одну годину після їжі.

Ключовий інгредієнт

Речовина шпінацетину, унікальна для шпинату, є ключовим інгредієнтом. Речовини спинацетин та кальсеквестрін, які в природі містяться лише в декількох рослинах, дають шпинату найважливіший привілей як антидепресант. Шпинат, вирощений у низький сезон сонця, містить високий вміст нітратів. Якщо ви хочете зменшити вміст нітрату, що міститься в шпинаті, приблизно на 70 відсотків, прокип’ятіть його у киплячій воді протягом хвилини-двох, а потім на короткий час шокуйте під холодною водою. Таким чином, ви видаляєте високий вміст нітратів у шпинаті. Не забувайте, що деякі корисні речовини під час кипіння переходять у окріп разом з нітратами.

ТИ ЗНАВ?

Тут я хотів би нагадати вам заяву Авраама Лінкольна, шістнадцятого президента США. Авраам Лінкольн використав той самий вираз у своєму листі до друга: "Якби ви поділили моє психічне переживання порівну з усіма людьми, що живуть у світі, ви б не знайшли жодної щасливої ​​людини у світі". Можна знайти це твердження Авраама Лінкольна в деяких книгах з психоаналізу. Коли я вперше прочитав це твердження від Лінкольна багато років тому, мене це вразило ...

Той факт, що людина живе в таких сильних психічних переживаннях і болі, і вищезазначений вираз, глибоко вплинув на мене. Це змусило мене задати собі питання, чи може існувати допоміжне лікування рослин проти депресії. Депресія є предметом дослідження, який все ще вивчається і знаходиться в центрі уваги вчених. Депресія - це розлад, який потрібно лікувати, і якщо його не лікувати, він відведе нас від соціального життя, такого як робота, школа, сім’я та ми самі, а також до неефективної людини та неефективного суспільства.

Увага: Наведена тут інформація абсолютно не призначена для діагностики будь-якого захворювання. Якщо у вас є захворювання, ви повинні проконсультуватися з лікарем.