Знеособлення; Це патологічне явище, яке можна перекласти як випадок із власної душі та тіла та спостереження за третьою особою ззовні, можна спостерігати приблизно в 50% зрілого віку.
Що таке деперсоналізація?
Деперсоналізація - це самовідчуження, відсторонення людини. Ця ситуація, яка зазвичай спостерігається у людей поодинці, може спостерігатися при деяких розладах особистості.
Людина залишається не реагуючи на те, що відбувається навколо, і на всі ситуації, пов’язані з ним самим. Індивід настільки ізольований від життя, що стає неможливо відчути будь-які емоції і бачить себе у задушливому сні. Наприклад, коли він кладе руку на гарячий предмет, він не відчуває, що його рука обпечена і не відчуває болю.
Що таке «дереалізація», пов’язана з деперсоналізацією?
Словом, це нечутливість особистості до навколишнього середовища. Дереалізація, яка є третім за поширеністю психологічним випадком після тривожних розладів та депресії, створює відчуття спостереження за тим, що відбувається в навколишньому середовищі за важкою димовою завісою.
У випадку дереалізації навіть улюблений людини не має сенсу.
Дереалізація, яка зазвичай є одним із критеріїв панічної атаки, сприймається як ще одне вираження деперсоналізації.
Як діагностується деперсоналізація та дереалізація?
З думкою експерта слід звертатися у випадках, коли людина опиняється в ситуаціях, коли вона не відчуває належності постійно або повторювано, а оточення здається нереальним.
Що слід робити у випадках знеособлення та дереалізації?
Ви повинні пам’ятати, що ця умова є захисним механізмом, і ви повинні знати, що вона, як правило, тимчасова.
Ви не повинні сприймати себе як дефектника або дефектника, і відмовлятися від своїх звичок, які засмучують і стресують вас.
Крім того, ці негативні ситуації, які переживає людина, не псують ситуацію оцінки реальності.
Слід організувати прийом їжі під час сну та їжі та бути обережним.
Ви можете проводити свій день планово і регулярно, щодня виконуючи фізичні вправи.
Уникайте надмірного споживання кофеїну. Будьте з тими, хто додає вам сили та радості.
Довіряйте собі, визначайте, хто ви і що хочете робити. Спробуйте зламати негативну спіраль, в якій ви знаходитесь, виконуючи вправи для фокусування.
Будь ласка, не забудьте проконсультуватися з фахівцем-психологом, якщо ви відчули або відчули один або кілька із зазначених вище симптомів. Ваш лікар поставить відповідний діагноз.
Рожевий гранат Спеціальний