Про користь розмаринового чаю останнім часом багато цікаво. Траву розмарину можна вживати і як чай, і як спецію для додання смаку стравам. Ми дослідили та об’єднали, як приготувати розмариновий чай та користь розмаринового чаю для вас. Ось переваги розмаринового чаю ...
Розмарин - запашна трава, характерна для Середземномор’я. З нього роблять парфуми для тіла та як кулінарну приправу для потенційної користі для здоров’я. Чай з розмарином традиційно використовується для полегшення м’язового болю, поліпшення пам’яті, зміцнення імунної системи та системи кровообігу, а також сприяє зростанню волосся.
Користь розмаринового чаю
Багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами, розмарин протягом століть використовувався як їжа та ліки. Ця ароматна вічнозелена трава належить до сімейства м’ятових і має різноманітні терапевтичні властивості. Це допомагає травленню, покращує розумову зосередженість і тримає ваш мозок гострим. Він також багатий фітохімікатами, які уповільнюють старіння та зменшують окислювальний стрес.
Знімає запалення в організмі
Цю лікувальну пряність можна використовувати різними способами. Ви можете додавати його до улюблених салатів та домашніх страв, споживати як чай або наносити ефірну олію розмарину на шкіру та волосся. Чай особливо корисний для здоров'я органів травлення та печінки. При регулярному споживанні воно допомагає вашому організму позбутися токсинів і боротися із запаленнями.
Запобігає хронічним захворюванням
Завдяки знежирюючим і спазмолітичним властивостям, розмариновий чай підтримує безперебійну роботу травної системи та зменшує здуття живота. Це також покращує засвоєння поживних речовин, покращуючи роботу кишечника. Поліфеноли, що містяться в цій траві, нейтралізують вільні радикали, які пригнічують запальну реакцію. У цьому випадку менший ризик хронічного захворювання.
Збільшує корисні кишкові бактерії
Ця трава забезпечує як смак, так і поживні речовини. Карнозова кислота, два екстракти розмарину та його активні сполуки, допомагає збалансувати мікрофлору та підтримує ріст хороших кишкових бактерій. Як результат, ваше травлення збільшиться, і ваше тіло буде ефективніше розщеплювати жир. Збалансована кишка підтримує вашу імунну систему міцною, тому ви рідше хворієте.
Магазин вітамінів
Чай з розмарином також є чудовим джерелом вітаміну А, вітаміну С, каротиноїдів, калію, кальцію, магнію та фосфору. Ці організми потребують цих поживних речовин для оптимального функціонування. Мінерали розмарину допомагають відновити електролітний баланс і можуть зняти м’язові спазми.
Таблиця харчових цінностей розмаринового чаю
Мідь 301 мг
Дієтичне волокно 10 г.
- Енергія 131 Ккал
Залізо 65 мг
Магній 91 мг
Марганець 960 мг
Ніацин 912 мг
Пантотенова кислота 804 мг
Білок 31 г.
Піридоксин 336 мг
Рибофлавін 152 мг
Тіамін 036 мг
Вітамін С 21 мг
Цинк 93 мг
Сприяє кровообігу
Чай з розмарином допомагає виконувати важливу функцію у вашому організмі. Він виробляє еритроцити і забезпечує належний кровотік. Цей процес також полегшує метаболічну діяльність, дозволяючи вашому організму засвоювати поживні речовини, які ви отримуєте з споживаної їжі.