Лінії навколо рота, також відомі як періоральні лінії та лінії сміху, можуть ставати більш вираженими з віком. На лінії навколо рота впливає як внутрішнє старіння (зменшення вироблення колагену та еластину з віком), так і зовнішнє старіння (звички виразу обличчя, перебування на сонці та положення сну, а також куріння). Багато косметологів підтримують вправи для зміцнення м’язів по краю рота, які підтягнуть область і допоможуть зменшити лінії навколо рота.
Вправа сурмача
Вдихніть ротом і надуйте щоки, ніби ви намагаєтесь затримати повітря в роті і граєте на трубі ноту. При необхідності дихайте носом і затримайте 60 секунд, а потім повільно видихніть повітря, яке ви тримаєте в роті, через ніздрі. Повторити 5 разів. Ця вправа допоможе підняти лінії навколо рота і підтягнути щоки.Масаж
Повідомте область кінчиками пальців і розтираючи швидкими круговими рухами. Масажуйте вгору, назовні і намагайтеся промацати м’язи навколо ліній обода, потім м’яко потягніть їх і випряміть. Візуалізуйте свіжий кисень, який циркулює у вашому обличчі, коли ви закриваєте очі і глибоко дихаєте.Обличчя морщачись
Це вправа на згинання губ для зменшення ліній обода. Скрутіть губи в рот, обережно стискаючи, щоб вони трималися разом і застрягли. Різко видихніть, але тримайте рот закритим; це призведе до набрякання шкіри навколо рота, як повітряна куля. Тримайте його до 4, потім повністю видихніть і розслабте рот. Повторити 10 разів.Дражнити вправу
Помістіть середні пальці трохи нижче зовнішнього краю обода носа і натискайте всередину і вниз. Не піднімаючи пальці, стисніть верхню губу саркастичною посмішкою і підніміть її до носа. Ви повинні відчути, як шкіра під кінчиками пальців тягне. Вдихніть і затримайте свій глумливий вираз протягом 6 секунд. Повторити 10 разів. Виконання цієї вправи перед дзеркалом допоможе вам ізолювати потрібний м’яз і не дозволить скоротити зайві м’язи.Вправи на серцево-судинну систему збільшують потужність мозку