Вживання соку половини лимона в склянці води кімнатної температури вранці - це часта порада для здоров’я. Цей додаток підсилює організм, забезпечує вітамін С, калій і клітковину; це також зміцнює печінку. Особливо під час очищення печінки під час детоксикаційних програм або під час дієт, ми рекомендуємо вживати лимонну воду, щоб дати відчуття ситості.
Однак, як і в усьому, існують побічні ефекти надмірного вживання цього напою. Тому консультація лікаря перед тим, як це зробити щоденною звичкою, допомагає зрозуміти, наскільки шкода від вживання лимонної води вплине на вас.
Лимонна вода - це кислий напій, оскільки лимон дуже кислий. Вживання занадто багато кислої їжі або пиття може призвести до контакту зубів із занадто великою кількістю кислоти. Це розмиває емаль і викликає чутливість зубів, особливо до дуже гарячої або холодної їжі.
Можна пити лимонний сік з соломкою, щоб захистити зуби. Якщо ваша емаль зуба вже зношена, і ви відчуваєте чутливість, ваш стоматолог може порадити щодо вирішення цієї проблеми.
Вживання занадто багато лимонної води може спровокувати печію або погіршити її, якщо вона вже є. Печія виникає, коли нижній сфінктер стравоходу, розташований між стравоходом і шлунком, не працює належним чином.
Кислоти в шлунку піднімаються в стравохід, і такий стан називається рефлюксом. Печію часто називають кислотним рефлюксом. Печія викликає біль і відчуття печіння в області грудей. Зменшення кислого споживання їжі та напоїв може покращити та запобігти симптомам печії.
Хоча це трапляється рідко, одна із шкод занадто великої кількості питної води з лимоном - це її сечогінний ефект. Лимони мають високий вміст вітаміну С, аскорбінової кислоти. Ця поживна речовина має сечогінні властивості, тобто збільшує вироблення сечі в нирках, а це означає, що надлишки рідини та натрію швидше виводяться з організмом.
Як правило, якщо лимонний сік, який ви додаєте у воду, знаходиться на нормальному рівні, ця скарга не виникає, але якщо ви багато мочитися після того, як випили лимонної води, і ви відчуваєте, що ваше тіло зневоднене в результаті, ви можете спробувати зробити суміш з меншою кількістю лимона.
Яка різниця між панічними атаками та інфарктами?
Здоров’я негайне